A Jojo összeállít egy listát 200 kalória alatti finom desszertekből - MEGTEKINTÉS, milyen csodálatos dolgokat ehet

Jojo-nak gyengesége van az édességek iránt, ezért megpróbált több olyan sütemény receptet találni, amely nem hízik meg. A színésznő egy édes listát készített a rajongók számára, ami csodálatosnak bizonyult.

"Néhány olyan desszertre gondoltam, amelyeket nagyon könnyű elkészíteni, és amelyek segítenek kordában tartani a súlyát. Édességek nélkül a jobb édességek megfelelőek és mértékkel. főleg ha diétát tartasz, szerencsére sokféleképpen lehet kielégíteni az édesség utáni vágyat vacsora után is, ha megtanulod másképp nézni a dolgokat. finom könnyű változat.

1. Sorbet - alacsony kalóriatartalmú lehetőség, amelyet fagylalt helyett fogyaszthat, mert gyümölcspüréből és vízből készül. Gyakorlatilag zsírmentes és csaknem 180 kalóriát tartalmaz adagonként. De vigyázz, a szörbet nem sörbet. A sörbet olyan, mint egy üveg, amely sok cukorral készült.

2. Rizs tejjel - sok cukor nélkül, amelyre szórhat egy kis fahéjat. Néha cukor nélkül készítem, aztán adok hozzá egy kis mézet, és finom. Hozzáadhat gyümölcs- és diódarabokat is a gazdagabb íz érdekében.

3. Sült alma - finom állaga és édes íze miatt a kedvenceim közé tartozik. Sőt, az alma sok rostot és vitamint tartalmaz, egy nagy alma pedig körülbelül 100 kalóriát tartalmaz. Hámozzon meg egy almát, és tegyen egy kemencetálcába egy órára 180 fokos hőmérsékleten, vagy addig, amíg puha nem lesz. Megtöltheti mazsolával és fahéjjal. 200 kalória alatti finom desszert, amelyet bárki kipróbálhat.

4. Fagyasztott banán - ez a desszert hihetetlenül egyszerűen elkészíthető és nagyon finom! Vágjon egy banánt nagy darabokra, majd áztassa a darabokat forró csokoládéba, és tegye a fagyasztóba, amíg a csokoládé szilárdvá nem válik, és a banán meg nem fagy. Az eredmény egy banán ízű csokoládé fagylalt. Jól hangzik, nem?

5. Gyümölcs turmix - ez egy desszert, amelyet gond nélkül fogyaszthat. Kevesebb mint 200 kalóriát tartalmaz, tele van vitaminokkal és rendkívüli természetes édességgel rendelkezik. Egyszerűen tegye a kedvenc gyümölcsének keverékét egy turmixgépbe, és… a turmix készen áll! Az extra édesség érdekében adhat hozzá egy kis mézet.

6. Joghurt - a fagylalt alternatívája a joghurt, amely alacsony zsírtartalmú és tápláló. Gazdag kalciumban és probiotikus baktériumokban egészséges az emésztőrendszer. Adjon hozzá friss gyümölcsöt és diókeveréket, és kivételes desszertet kap. Egy kis mézzel és két vagy három darab narancssal néhány másodperc alatt magasztos ízt kap "