A Jujube 10 legfontosabb előnye - Recept útmutató Recept útmutató
A Jujube 10 legfontosabb előnye
John Staughton (BASc, BFA) - Frissítve 2019. március 19
] A rák, javítja a bőr egészségét, elősegíti a fogyást, tisztítja a vért, enyhíti a stresszt, serkenti a nyugodt alvást, erősíti az immunitást, védi a májat, növeli a csont ásványi sűrűségét és méregteleníti a testet. (ez_write_tag ([! [! 336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])));
Mi a Jujube?
A jujube furcsán hangozhat, mint egy gyümölcs neve, de ez a tápanyagok raktára. Ez egy nagyon erős étel, amely több millió ember számára ad lendületet, akik ismerik annak valódi értékét. Bár a közönséges nevek a vörös dátum és a koreai dátum, a jujube tudományos osztályozása a Ziziphus jujuba. A jujube általában egy kis cserje vagy fa, apró, sárgászöld szirmokkal és csonthéjas gyümölcsökkel, amelyek körülbelül egy dátum méretűek és a barnától a lilásfeketéig terjednek. Ezek a gyümölcsök Dél-Ázsiában, különösen Dél- és Közép-Kínában őshonosak. Azonban mára bevezették a világ többi részébe, főleg Európába, és számos egzotikus gyümölcs importüzletben kapható.
A jujube fa legcsodálatosabb eleme, hogy több mint 10 000 éves múltra tekint vissza, és több mint 400 különböző fajtán található meg. A kulináris felhasználás szempontjából a jujube ökölt gyümölcsként, száraz cukorkaként vagy gyümölcslé formájában fogyasztják. Egyes országokban a gödröket eltávolítják, a húst cukorral és más gyümölcsökkel feldarabolják, így sütemény képződik, amely a napon megszáradhat.
A Jujube egészségügyi előnyei
Nem számít, hogyan eszel jujubet, a fantasztikus gyümölcsben található erős antioxidánsok és szerves vegyületek sokféle pozitív hatással járnak. Most nézzük meg közelebbről a jujubék számos egészségügyi előnyét.
Alvási segédeszköz
Álmatlanságban vagy nyugtalanságban szenvedők számára a jujube mag kivonat fogyasztása jó gyógyszer lehet. Az ebben a hasznos gyümölcsben található szerves vegyületek nyugtató jellege megnyugtathatja a testet és az elmét. Ha úgy találja, hogy nem tud aludni éjszaka, akkor megfelelő lehet egy kis jujube főzet.
Szabályozza a keringést
A jujube gazdag vas- és foszforforrás, a vörösvérsejtek nélkülözhetetlen összetevője. Ha vérében alacsony a vaskontroll vagy vérszegénység, akkor olyan tüneteket tapasztalhat, mint izomgyengeség, fáradtság, emésztési zavar, szédülés és kognitív zavartság. A jujube használatával növelve a vas- és foszforbevitelt, növelheti a véráramlást és ezáltal hatékonyabban oxigénezheti szervrendszereit.