A kajszibarack diéta 5 nap alatt 4 kilogrammot veszít Receptek és hírességek
Friss cikkek
- Eladták az Oroszországban talált legnagyobb rózsaszín gyémántot. Pár percen belül
- Szikrázó válás. Gabi Bădălău válaszol Claudia Pătrășcanu-ra. Azoknak, akik gyereket szeretnének
- Maszkok székely zászlóval Kovásznán egy hipermarketben
- Egy hollywoodi híresség kihívja a románokat. Projektje különleges
- Kizárólagos. A románok meséinek őrzői. Hogyan lehet megragadni egy mesét parfümben és zenében
- Az X Faktor egyik zsűrije, szemével. Aki elvarázsolta
- Ő a Piatra Neamț hősorvosa. Felesége és két gyermeke várja otthon
- Tanulmány. A szoptatott csecsemők teljesen másként viselkednek, mint a palackban táplált babák. Itt vannak a magyarázatok
- Kizárólagos. Hogyan ironizálja Gabriela Prisăcariu vőlegényét, Dani Oțilt
- Kosarak joghurttal és lekvárral. Recept az egész család számára
- Melle akadályozta karrierjét. Egy nagyszerű színésznő leleplezései
- Apa Pavel Stratan 50 évesen, két hírességes gyerekkel
A diéta nagy előnye, hogy rekord idő alatt garantálja az eredményeket. Öt nap alatt 4 kilót fogyhat. Ha többet kell fogynia, és ez a diéta könnyűnek és kellemesnek tűnik, van egy jó hírünk: problémamentesen meghosszabbíthatja további 5 napig vagy akár 10 napig.
A kajszibarackot be kell venni az étrendbe. Ezek a gyümölcsök tele vannak vitaminokkal, főleg A és C, de rengeteg ásványi anyagot is tartalmaznak, például magnéziumot, foszfort és káliumot. Béta-karotint és pektint is tartalmaznak. Más szavakkal, segítenek a barnulásban az új alak elkészítése során, és növelik a látásélességét.
A kajszibarack fogyasztásának további előnyei a következők: az anyagcsere felgyorsítása, a béltranzit szabályozása és az emésztés serkentése. Tehát könnyedén kiküszöböli az összes toxint, amely a vastagbélben marad, normális esetben. Ha pedig az első órában elkezdesz kajszibarackot enni, akkor megszabadulsz a "rossz" koleszterintől is.
A sárgabarack diéta azonban nem ajánlott cukorbetegeknek, e gyümölcsök magas cukorfogyasztása miatt. A tényleges étrend bemutatása előtt arra is emlékeztetünk, hogy a kúra alatt tilos szénsavas italokat, alkoholt, fehér cukoron és liszten alapuló édességeket, zsírokat, sült ételeket, gyorsételeket, húst, chipset vagy kekszet fogyasztani. És még egy dolog: a diéta során mindig a barackot eszik meg először.
Tudományosan bizonyított: a gyermek intelligenciája az anyától származik
Drámai jelenetek a tavon, ahol eltűnt a hollywoodi csillag
5 napos diéta sárgabarackkal
Reggeli: 200 friss sárgabarack (először tálalva), 150 gramm teljes kiőrlésű gabona cukormentes növényi tejjel (olvassa el a termék címkéjét), tea, kávé
Ebéd: 300 gramm sárgabarack (étkezés előtt), majd: zöldségkrémleves, 200 gramm grillezett hal
Falatozás: 150 gramm sárgabarack
Vacsora: sárgabarack (100 gramm) és nyers saláta kevés parmezánnal (150 gramm)
Reggeli: 300 gramm sárgabarack, alacsony zsírtartalmú joghurt teljes kiőrlésű gabonával, tea, kávé
Falatozás: főtt tojás (csak ha nagyon éhes vagy)
Ebéd: főtt marhahús (200 gramm) és zöldségkrémleves
Falatozás: 200 gramm sárgabarack
Vacsora: párolt zöldség (150 gramm)
Reggeli: barna rizs szárított barackkal (200 gramm); kávé tea
Falatozás: egy szendvics feta sajttal és teljes kiőrlésű kenyérrel
Ebéd: halászlé és burgonyapüré (legfeljebb 200 gramm)
Falatozás: 200 gramm sárgabarack
Vacsora: gyümölcssaláta (200 gramm)
Reggeli: sárgabarack (150 gramm), egész zab és szárított barack (200 gramm), tea, kávé
Falatozás: egy pohár baracklé (150 gramm) vagy néhány barack
Ebéd: nyers saláta és főtt marhahús
Falatozás: 200 gramm sárgabarack
Vacsora: 200 gramm sárgabarack és egy pohár növényi tej
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, szárított barackos gyümölcssaláta; tea, kávé
Falatozás: egy szelet kecskesajt és cukrozatlan zöld tea
Ebéd: 300 gramm sárgabarack, burgonyapüré, 150 gramm hal
Falatozás: 200 gramm sárgabarack
Vacsora: 200 gramm főtt zöldség; egy pohár baracklé