A kalóriafogyasztás csendesen ül és dohányzik

A kalóriafogyasztás csendesen ül és dohányzik

Az Ön kalóriafogyasztása

Üljön csendesen és dohányozzon 60 percig

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le csendes üléssel és dohányzással

Az, hogy mennyi súlyt veszít a csendes üléssel és a dohányzással, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámolja, meddig kell nyugodtan üldögélnie és dohányoznia ehhez:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (csendesen ülnek és dohányoznak). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak:

---