A kalóriafogyasztás ugrókötél gyorsan

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc ugrókötél alatt gyorsan felhasználod

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Gyorsan fogyjon ugrókötéllel

Az, hogy ugrókötéllel mennyit fogy le gyorsan, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell gyorsan elvégeznie az ugrókötelet:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a 40 éves fiatalokról, akiknek különböző súlya van, és mit használnak a választott tevékenység során (gyors kötélugrás). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: