A kalóriakrém krém sok finom kalória
A krém ellentmondásos viselkedést okoz, vannak, akik megeszik, mások megverik.
De igazán népszerűtlen csak feltételes gondolatainkban, amelyek mélyen be vannak vésve a lelkiismeretünkbe:
A krém zsírban gazdag, és hízik. Röviden: a krém bűn.
Kalóriakrém. A tejszín a tejből
De a tejszín finom! A krém tiszta Természetes termék, ez a tejszín, a tejzsír emulziója: néha savanyú, néha édes, néha folyékony, néha szilárd. Egy evőkanál folyékony krém 52 kalória.
Egy evőkanál tele tejszínhabbal csak a fele, 26 kcal. Ez nem sok, ha belegondolunk, hogy egy kis tejszín milyen öröm lehet a kávéban, a paradicsom- vagy töklevesben.
Krém vagy nincs krém, döntési segédeszköz
Az ideális súly nem mindig függ az elfogyasztott kalóriák mennyiségétől. Sokkal gyakrabban arról van szó, hogy minél több hozzáadott értéket kapjon az elfogyasztott kalóriákból.
Példa: Megiszol egy pohárral limonádé, kb. 200 ml. Ez rövid ideig tartó frissítő, a száj ragadós-édes, és utána szomjasabb vagy, mint korábban. Ez 80 kalória volt.
Most hozzáad egy kis tejszínt egy edényhez vagy kávéhoz. Nem csak természetes zsírokat és fehérjéket vett be A jóllakottság érzése növekedett, de jelentős, nevezzük ezt csendesnek, elért élvezetszerzés is.
Kalóriakrém. Krémes tartalom
Az alábbi információk 100 ml folyékony tejszínre vonatkoznak, amelynek zsírtartalma 30%
| Kalóriakrém - tápérték | 288 kcal |
| fehérje | 2,5 g |
| szénhidrátok | 3,2 g |
| zsír | 30,0 g |
A tejszínhab zsírtartalma legalább 30%. A cukrászati krém gyakran 35-40%.