A kapcsolat a glutén intolerancia és az ADHD között
Van-e összefüggés a glutén intolerancia és az ADHD között? Tudta, hogy a nem diagnosztizált cöliákiában szenvedő gyermekek és felnőttek esetében is nagyobb az ADHD kockázata, mint a lakosság többi részénél? Tudjon meg többet a tanulmányról az alábbi cikkben.
Az ADHD, a gyermekeknél leggyakrabban diagnosztizált mentális rendellenesség, gyermekeket és serdülőket érint, és felnőttkorban is folytatódhat. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek nem tudják kontrollálni magukat, hiperaktívak és figyelemproblémáik lehetnek. Ezeknek a viselkedéseknek következményei lehetnek mind az iskolai életben, mind az otthonban. Gyakrabban a fiúknál fordul elő, mint a lányoknál, és általában az iskolai években fedezik fel, amikor a gyermeknek problémái vannak a figyelem fenntartásával vagy a tanár által tartott órára való koncentrálásával.
Az ADHD-ban szenvedő felnőtteknek gondjai lehetnek az idő kezelésével, a tevékenység megszervezésével, a célok kitűzésével és a munkahely fenntartásával. Ezeknek az ADHD-ban szenvedő embereknek problémái lehetnek a kapcsolat fenntartásával, az önértékeléssel és a függőséggel is.
Az óvodáskorú gyermekek és az iskoláskorú gyermekek 5% -a szenved ADHD-ban.
Ról ről Az óvodáskorú gyermekek és az iskoláskorú gyermekek 5% -a szenved ADHD-ban. Sokuk közül a tünetek felnőttkorban is folytatódnak. Ennek a mentális rendellenességnek az oka még nem bizonyított és bizonyított, de a kutatók úgy vélik, hogy ez magában foglalhatja a kémiai egyensúlyhiány az agyban vagy fizikai különbségek, esetleg az agy felépítésében is.
Egy másik magyarázat az lenne genetika. Úgy tűnik, ha közeli rokona van ADHD-vel, ennek az állapotnak az esélye akár ötször nagyobb is, mint az ilyen családtörténet nélküli embereknél.
Úgy tűnik, hogy az étrend fontos szerepet játszik az ADHD tüneteinek megnyilvánulásában.
Ezeknek a gyermekeknek a szülei idővel észrevették és kijelentették Úgy tűnik, hogy az étrend fontos szerepet játszik az ADHD tüneteinek megnyilvánulásában gyermekeik közül, és sokan kivették az étrendből azokat a termékeket, amelyek ételfestékeket és adalékanyagokat tartalmaznak. Is eltávolították a cukrot is amely befolyásolni látszik a gyermekek mentális állapotát.
Az utóbbi években azonban a kutatások új potenciális tettest jeleznek az ADHD tüneteiben, nevezetesen: glutén.
Mind a nem diagnosztizált cöliákiában szenvedő gyermekeknél, mind felnőtteknél nagyobb az ADHD kockázata, mint a lakosság többi részénél.
Világos bizonyíték van arra, hogy a az ADHD és a lisztérzékenység összefüggése. Úgy tűnik, hogy a nem diagnosztizált cöliákiában szenvedő gyermekek és felnőttek esetében is nagyobb az ADHD kockázata, mint a lakosság többi részénél.
Így az olaszországi Dél-Tirolban 2004 és 2008 között végzett vizsgálatban 67, ADHD-vel diagnosztizált 7 és 42 év közötti személy vett részt. Az ADHD tüneteire jellemző kritériumok alapján értékelték őket. Ezenkívül valamennyi alany szérum vérszintjét antigliadin és antiendomysium antitestek vizsgálatával értékelték a lehetséges cöliákia szempontjából. A-t is kezdeményezték gluténmentes étrend legalább 6 hónapig azoknál a betegeknél, akiknél celiakia pozitív, és akiknek ADHD-ja is volt.
A lisztérzékenységet fel kell venni az ADHD tünetek ellenőrzőlistájába.
Az eredmények azt mutatták, hogy a 67 ADHD-s beteg közül 10 pozitív volt a lisztérzékenységben. A gluténmentes étrend megkezdése után a betegek vagy szüleik viselkedésük jelentős javulásáról számoltak be a lisztérzékenység diagnózisa és kezelése előtti időszakhoz képest. Ez a megállapítás azt sugallja, hogy "a lisztérzékenységet fel kell venni az ADHD tünetek ellenőrzőlistájába" - mondja Helmut Niederhofer, a tanulmány szerzője, MD, a németországi Rodewisch Pszichiátriai Kórház PhD-osztálya.
Az ADHD kezelése összetett, nemcsak azért, mert minden szempontból elemezni kell, hanem azért is, mert az ADHD lehet elsődleges diagnózis vagy másodlagos is, ha ez egy alapállapot tünete, mint pl. cöliákia lenne.
Jelenleg a gluténmentes étrend nem tekinthető az ADHD szokásos kezelésének, kivéve a lisztérzékenységben vagy más gluténnel kapcsolatos rendellenességekben szenvedőket. Dr. Marie-Nathalie Beaudoin, a mentális rendellenességek kutatója azt mondja a lisztérzékenységet ki kell zárni, mielőtt újabb orvosi kezelést kezdene, mert a kutatások gluténmentes étrend mellett az ADHD tüneteinek jelentős javulását mutatták.
Milyen ételeket kell beépíteni az ADHD-s betegek étrendjébe?
Az alma vagy a körte nagyszerű szénhidrátforrás. Az orvosok azt javasolják, hogy az ADHD-s gyermekek növeljék komplex szénhidrát-bevitelüket. Napi alma/körte lefekvés előtt segíti az ADHD-s gyermekeket abban, hogy jobban aludjanak.
- hangnem
Az omega-3 zsírsavak sok gyermeknél jelentősen csökkentik az ADHD tüneteit. A tonhal az Omega 3 zsírsavak fenomenális forrása.
- tojás
A tojás szintén nagyszerű fehérjeforrás. A fehérje elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend fenntartásához és az ADHD-s gyermekek tüneteinek kezeléséhez.
- dió
A tonhalhoz hasonlóan a dió is remek Omega 3 zsírsavforrás.
- spenót
A spenót az egyik leghatékonyabb zöldség, amikor a gyermekek ADHD tüneteit ellenőrizni kell. Az orvosok gyakran ajánlják a zöld leveles zöldségféléket a gyermekek étrendjében.
Összefoglalva: a gyermekek viselkedésének jobb kezelése érdekében biztosítani kell a kiegyensúlyozott étrendet.
- „Figyelemhiányos/hiperaktivitási rendellenességek és a lisztérzékenység társulása: Rövid jelentés” - Helmut Niederhofer, MD, PhD-Gyermekpszichiátriai Osztály, Rodewisch pszichiátriai kórház, Rodewisch, Németország