A káposztaleves diéta - láthatóan fogyni hét nap alatt A férfi gyógyszertár
A világon kívül is jó ízű káposztaleves szintén segít a fogyásban.
Egészséges fogyás éhezés nélkül - erről álmodnak sokan. A káposztaleves-diétával ez a kívánság végre valóra válhat, mert a „Varázsleves” megolvasztja a fontokat anélkül, hogy az éhség morogna a gyomorban. Amióta ez az összeomló étrend az 1970-es években az Egyesült Államokból Európába jutott, számos fogyni vágyó ember lelkesen ragadta meg hatását. A koncepció olyan egyszerű, mint meggyőző: az étrend fő összetevője egy finom házi káposztaleves, amely teli és alig tartalmaz kalóriát. Kitartás hetekig? Semmi! A „Varázsleves” diéta csak 7 napig tart, így ideális választás mindazok számára, akik gyors eredményeket akarnak elérni.
Alkalmas-e nekem a káposztaleves-diéta?
Mivel a káposztaleves diéta egészséges és kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrenden alapszik, sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, általában mindenki számára alkalmas, aki szeretne leadni néhány kilót. Azonban előzetesen tudatában kell lennie annak, hogy a diéta rövid időtartama miatt nagyon nagy veszteségek nem lehetségesek. Azok azonban, akik 3-7 kilogrammtól szeretnének megszabadulni, minden bizonnyal jó eredményeket könyvelhetnek el. Mindazoknak, akik nagyobb súlyt szeretnének lefogyni, nem kell lemondaniuk a varázsleves pozitív hatásairól: A diéta sikeres bevezetést jelenthet az egészséges és alakbarát életmódhoz!
Így működik a káposztaleves diéta
A káposztalevesnek nagyon különleges tulajdonsága van, amely segít a fogyásban: kevesebb kalóriát tartalmaz, mint amennyire a szervezetnek szüksége van a feldolgozásához. Szóval annyit élvezhet belőle, amennyit csak akar, lelkiismerete nélkül - miközben a fontok csökkennek! Az étrendet gyümölcs, zöldség, baromfi és hal egészíti ki. A mérsékelt mozgás és nyújtási gyakorlatok növelik a kalóriafogyasztást és izmokat építenek - a karcsú és fitt test érdekében!
Ez a diéta pontosan 7 napig tart. Pontosan be kell tartania az adott napok táplálkozási tervét, különben veszélybe kerül a diéta sikere. Az első nap előestéjén elkészül a „csillag”, a diéta, a finom káposztaleves.
A káposztaleves-diéta heti menetrendje
Először egy finom receptre van szükséged. Ez motivál. És ki mondta, hogy a diétának nem szabad jó íze lenni?
1. nap: A leves mellett mindenféle finom, friss gyümölcsöt élvezhet, akár gyümölcssaláta, turmix vagy nyers zöldség formájában. Csak a banán, a mézharmat dinnye, a szilva és a meggy tilos, mivel ezek a fajták nagyon kalóriatartalmúak.
2. nap: A leves mellett ma friss zöldségek vannak az étlapon, amelyeket zsír, öntet vagy szósz nélkül tálalnak. Különleges csemegeként van egy kabátkrumpli, este egy kis vajdarab.
3. nap: Akárcsak az 1. napon, itt is van káposztaleves és friss gyümölcs.
4. nap: Ezen a napon három banán és 250 ml kefir, író vagy alacsony zsírtartalmú joghurt található a káposztalevessel.
5. nap: Ma 200 g csirkemell filé vagy sovány hal kerül a levesbe, kevés olívaolajon sütve. 6 aromás paradicsomot is élvezhet, akár párolt, akár nyers.
6. nap: Majdnem ott van! Jutalomként a káposztaleves mellett van egy finom steak és egy nagy adag ropogósan párolt zöldség.
7. nap: utolsó spurt! Engedje meg újra a levest, és élvezzen vele egy adag teljes kiőrlésű rizst. Van még egy adag párolt zöldség és 250 ml gyümölcslé.
Extra tipp: Aki a káposzta puffasztó hatásával küzd, mindig kömény- vagy édesköményteát igyon a leveshez. A káposztaleves-diéta minden napján legalább 1,5 liter vizet kell inni. Kerülni kell a kávét és az alkoholt koffein tartalmú italokkal.
Ha nem szereted a káposztalevest, vagy ha másképp akarod megközelíteni a fogyást, akkor természetesen használhatod a fogyókúrás termékek kategóriáját. A Turboslim Drink Apple hasonló hatású, mint a káposztaleves diéta .