A kapzsi nő naplója, mindig diétázva "Viszlát, de maradj velem"! CSID Mi folyik doktor
Minden ember életében eljön az az idő, amikor el akarja dobni a mérleget az ablakon, hogy nagy tüzet készítsen az összes S és M ruhából, amelyek már nem takarják el, és legyen egy varázspálcája, amellyel megérintheti az ételt, és valamennyire átalakíthatja neîngrăşătoare. Nos, ez a lényeg. Hogy érted „iaaar. ". Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy néz ki, hogy a BT nekem sem való?
Milyen lenne az élet anélkül, hogy a gyümölcsök és a zöldségek fegyelme követné a szörnyű ételkényeztetés időszakait? Kulináris unalom, igaz? Biztos vagyok benne, hogy mindannyian észrevettétek, hogy a mindennap elfogyasztott mandula íze nem ugyanaz, mint néhány havonta, mondjuk futás után. A diéta íze az ételemnek felel meg, ezért nyilvánosan szeretnék köszönetet mondani neki.
De térjünk vissza pufók juhainkhoz, és menjünk bele a teljes kiőrlésű kenyérbe. Az elmúlt hónapok átrajzolták az edzőteremben faragott figurámat, elválasztottak szinte az összes menő és virágos ruhától, ismét néhány ruha mögé dobtak, amiket nem is tudom pontosan, hol szereztem, mert mindent eldobtam ami az utolsó komoly fogyáskor extra nagy volt.
Nem vagyok rettenetesen ideges, de nem mondhatom, például karácsony után, hogy csak néhány kilogrammot nyomtam. Sokan vannak, olyan sokan, hogy körülbelül két hónapja nem volt őrült bátorságom a mérlegre ülni. Bármi, amit el kell mondania, jelenleg nem igazán érdekel - az, hogy méreteket vettem, minden nap tájékoztat engem és a tükröt, és az arányok arányai nem tesznek mást, mint lehangolnak, ezért nem vagyok hajlandó kideríteni a csupasz igazságot.
"Viszlát, de maradj velem" stratégia
A napló más oldalain is elmondtam neked, hogy amikor elkezdek fogyni, vigyázok arra, hogy ne zárjak ki az étlapból minden olyan ételt, ami tetszik, de ami megnehezítheti a fogyást. Ez egy egyszerű stratégia, amely természetesen a múlt kulináris hibáiból született.
Nem kell táplálkozási mesterképzéssel rendelkeznie ahhoz, hogy rájöjjön: ha napokig, hetekig, hónapokig teljesen sertéshúst fogyasztott, akkor szó szerint nem töltheti az éjszakát főtt sárgarépán és baba spenót salátán (román spenót). Úgy értem, tehetsz, amit csak akarsz, de ez nem este kezdődik, nem beszélek másnapról, ennek a hiper-korlátozó étrendnek az útján.
Pszichológiailag kissé lehetetlen. Vannak emberek-kivételek is. De nem tartozom közéjük, és azt hiszem, életemben sem találkoztam kettővel. Természetesen sok kő repült felém, amikor apró lépésekkel hirdettem az étrendet, de a "igazad volt" sorozat számos kifejezése is hallotta a fülemet kemény és sikertelen kísérletek után.
Ételek jóban vagy rosszban
Megvan tehát a kedvenc ételeim listája, melyektől nem válhatok el, bármennyire is kétségbeesett a helyzet a mérlegen. Például nem mehetek kenyér nélkül anélkül, hogy eltörném a fejem. Szeretem az egészet, különleges íze miatt, és szívesen készítem otthon dióval és magvakkal. Megtehetem cukor nélkül, de ne vegye be a mézemet. Feladom az összes süteményt a földön, de a kávéban lévő étcsokoládé szent marad.
De életemben is mindig vékony voltam velük, és inkább néhány hónappal meghosszabbítottam a folyamatot, mint hogy csak a paszternák lére esküszöm, hanem a szívem mélyén sóhajtok a pohárért és a száraz borért. Nos, még most is kívánj szerencsét. Csatában, kilogrammban!