A KARATE ELŐNYEI - a teljes sport mindenki számára

A karate egy nagyon előnyös harci sport, amelyet már kiskorától kezdve lehet gyakorolni. A gyermekek 6 éves kortól kezdhetik az órákat. Néhány klub azonban kínálja a "baba karate" tanfolyamot, amely 4 évesnél idősebb gyermekek számára alkalmas.

karate

Mi fejleszti a karatét ?

Általában a karate magában foglalja a koordinációt és az egyensúlyt.

Gyermekeknél segít a gesztusok lateralizációjának és pontosságának fejlesztésében. A tanulási mozgások fejlesztik a memóriát, a koncentrációt és a koordinációt. Az edzés során a párban vagy csoportban végzett munka lehetővé teszi barátságok kialakítását.

Serdülőknél és fiatal felnőtteknél a karate lehetővé teszi, hogy energiát irányítson, gőzt engedjen, miközben tiszteletben tartja a játékszabályokat. Megtanulja a fegyelmet és a mások iránti tiszteletet.

30-40 év körül lehetővé teszi az általános fizikai karbantartást, a test jó érzését és a rugalmasság fenntartását. Fejleszti a kardiót, az erőnlétet és az állóképességet. A rendszeres karate gyakorlat segít a zsírégetésben és a súlygyarapodás megelőzésében.