A karcsúság ellenére is beteg, amikor a belső értékek többet mondanak, mint a mérleg német
A lekerekített csípő védő hatása
Izgalmas kérdés, hogy mi a különbség a "karcsú és egészséges" és a "karcsú és beteg" között. A testzsír, a test zsíreloszlásának és a máj zsírszázalékának részletes vizsgálata és mérése MRI segítségével azt mutatta, hogy a genetikailag érintettek csak kevés zsírt tudnak tárolni a csípőn, a fenéken és a lábakon. A csökkent szubkután zsírtartalmú embereknél is erős összefüggést találtak az inzulinérzékenység és a szekréció károsodásával. A szubkután zsírszövet védő hatása egy ideje ismert állatmodellekben (6). Amikor egy ideig túl táplált egereknél műtéttel eltávolították a szubkután zsírt, megnőtt a vér lipidje, és kialakult a 2-es típusú cukorbetegség. Ha a szubkután zsírt visszaültették, az állapot javult (3, 4).
A különböző zsírszövetek különböző hatásmódjai emberben is kimutathatók. A láb és a has szubkután zsírszövetét, valamint a zsigeri zsírszövetet eltávolítottuk a betegektől, és tenyészetben összehasonlítottuk őket. A tesztet annak meghatározása érdekében végeztük el, hogy mely sejtek szabadítják fel a környezetben tárolt zsírsavakat, milyen mértékben és milyen ideig. A zsigeri zsír a zsírsavakat szabadította fel leggyorsabban, a lábak szubkután zsírszövete bizonyult a legjobb tárolásnak. Nyilvánvaló, hogy a bőr alatti zsírszövet, v. a. a test alsó felének az a képessége, hogy véglegesen tárolja az energiát, és csak éhség időszakában engedi újra. Ennek eredményeként a vér nagyrészt megtisztul a zsírsavaktól, ami minimalizálja a szabad zsírsavak gyulladásos hatását, és megmagyarázza a védőhatást. Ha ez a tárolóhely hiányzik, a zsírsavakat átmenetileg a zsigeri zsírszövetben tárolják, de néhány óra múlva visszaengedik a vérbe, ahol kibontják az érekre és szövetekre ismert ismert kedvezőtlen hatásokat.
A genetika, az életkor és az alultápláltság hármasa
Egyrészt a test zsíreloszlása genetikailag nagyon meghatározott (2). A második befolyásoló szempont az életkor. »Egészséges életmóddal rendelkező emberek, testtömeg-indexük normál tartományban van, de a testzsír kedvezőtlen eloszlása az életkor növekedésével automatikusan egyre inkább az anyagcserezavarok felé csúszik. Semmit nem tehet ez ellen, csak az, hogy még egészségesebb életet éljünk ”- magyarázza Prof. Stefan. A helyzetet súlyosbítja az alultápláltság vagy az elégtelen fizikai aktivitás (beleértve a sportsérüléseket, betegségeket vagy baleseteket). Ez a folyamat a férfiakat és a nőket egyaránt érinti. A menopauza során bekövetkező hormonális változások miatt a nők elveszítik a lábukon lévő zsírlerakódásokat, és megfelelő genetikai beállítódással a mérleget az anyagcsere-rendellenességek irányába is billenthetik.
Helyesen értékelje a BMI és a testtömeg fontosságát
Eddig az életmód megváltoztatásának szükségessége főként a testsúlyon és a testtömeg-indexen (BMI) alapult. Látszólag túlsúlyos emberek esetében a BMI releváns a metabolikus egészségi állapot értékelésének bevezetéseként. Az anyagcsere-rendellenességben szenvedők kockázati csoportja azonban azt mutatja, hogy a BMI önmagában túl rövid a lakosság jelentős hányada számára, mivel súlyuk és BMI-jük a kívánatos tartományban van, anélkül, hogy a kedvező vagy kedvezőtlen testösszetételről nyilatkoznának. . Ezekkel az emberekkel csak a "belső értékek" magyarázzák, hogy az anyagcsere-egészségükkel valójában hogyan mennek a dolgok.
Emlékeztetőül: a második, kedvezőtlenül megváltozott vérparaméter már anyagcserezavarra utal, vagy legalábbis egyértelműen jelzi a kialakuló rendellenességet. Ha az érintett személynek is vékony a lába, akkor a vészharangoknak meg kell szólalniuk. Ettől kezdve életmódbeli beavatkozásokat kell alkalmazni ennek ellensúlyozására. Sok esetben az alábbiakban ismertetett intézkedések hatékonyak vagy jelentősen késleltethetik a kezdetet. (A következő oldalon található szövegben tovább)