A karcsúsító trükk száraz ecsetelése az ELLE kefével
Fotó: Getty Images
Az ecsettel végzett masszázsok serkentik a vérkeringést, és így biztosítják a karcsú testet
Nem lenne csodálatos egy meghatározott és sovány testet elérni diéták és edzések nélkül? Végül is a böjti tervek és a fülledt edzőtermek általában csak rossz hangulatban vannak, és erőfeszítései ellenére a párnák makacsul tapadnak a csípőre, a gyomorra és a combjára. De a napi fürdőszobai rutin egyszerű trükkje valóban kis csodákat tehet, és támogathatja a problémás zóna nélküli test álmát.
Karcsúsító hack: száraz fogmosással álmai testén
Nehéz elhinni, de ha a napi zuhany előtt körkörös mozdulatokkal száraz kefével masszírozza a bőrét, akkor pozitív hatással lehet a sziluettjére. A sörték súrlódása stimulálja a test vérkeringését, és hasonló a kézi nyirokelvezetéshez. Ez a fizioterápiás módszer nemcsak különösen fontos a szívbetegségben szenvedők számára, hanem a karcsú test bennfentes tippje is.
És ezért működik: A kezelés állítólag aktiválja a nyirok áramlását, amely viszont a nyirokfolyadékon keresztül eltávolítja a salakanyagokat. A vérkeringés megszakadása esetén azonban a szövetekben lerakódások és méreganyagok épülnek fel, amelyek duzzanathoz és torlódásokhoz vezethetnek a szervezetben, és feltételezhetően még a problémás területeket is elősegítik. És a narancsbőr javítható és megelőzhető a működő vérkeringéssel, ugyanezen okból.
Utána még nagyobb siker a zuhanyzással
Az ecsetmasszázs utáni váltózuhany még növelheti az eredményt, mert a forró és a nagyon hideg víz közötti váltás elősegíti a vérkeringést is. A hőmérséklet-ingadozások miatt az izmok újra és újra összehúzódnak, és így friss vért pumpálnak a test minden régiójába. A lerakódott szennyező anyagokat kiöblítik és nem halmozódnak fel.
És a forró fürdő 40 fokos meleg vízben is elősegíti a karcsúsító hatást - erősítette meg a Loughborough-i Brit Egyetem tanulmánya. A tudósok megállapították, hogy 60 perc forró fürdővízben annyi kalóriát éget el, mint egy 30 perces séta (átlagosan 126 kalória). Tökéletes alternatíva esős hétvégékre és végtelen munkanapokra, amikor a testmozgást gyakran elhanyagolják.