A katonai étrend 3 nap alatt 5 kilogrammot veszít!
2017. június 8., csütörtök, 18:41 Forrás: REALITATEA.NET
Ha szigorú diétával szeretne fogyni, amely gyors előnyökkel jár, próbálja ki a katonai diétát!
Az étrendben citromlevet, fűszereket, mustárt, vizet, fekete kávét, teát és kalóriamentes édesítőszereket fogadnak el. Az egész folyamat három napot vesz igénybe.
Ha egymás után kétszer szeretne diétázni, akkor négy napos szünetet kell tartania az ismétlések között.
Reggeli: Fél grapefruit, egy szelet kenyér, egy csésze kávé vagy tea és két evőkanál mogyoróvaj.
Ebéd: fél tonhal, egy csésze tea vagy kávé és egy szelet kenyér.
Vacsora: Egy adag hús, egy csésze zöldbabbal, fél banánnal, egy csésze vaníliafagylalttal és egy almával kombinálva.
Reggeli: Egy tojás, fél banán és egy szelet kenyér.
Ebéd: főtt tojás, egy üveg túró és öt keksz.
Vacsora: két kolbász, fél csésze sárgarépa, egy csésze brokkoli, fél banán és fél csésze vanília fagylalt.
Reggeli: egy szelet cheddar sajt, öt keksz és egy alma.
Ebéd: főtt tojás és egy szelet kenyér.
Vacsora: egy adag tonhal, fél banán és egy csésze vanília fagylalt.
A garantált eredmények érdekében kombinálja ezt a diétát a sporttal.