A kávé és az egészség A kávéval kapcsolatos igazság - FUN for Fun

Milyen szörnyű hírek nem voltak a kávéról! Például a vízirablóé.

Antje Gahl, a Német Táplálkozási Társaság ökotrofológusa elmagyarázza: „Állandó kávéfogyasztás esetén nem növekszik a víz és a nátrium kiválasztása. Sok ember számára a kávé jelentősen hozzájárul a teljes vízellátáshoz, így hozzáadható a folyadékmérleghez. "

Egy másik előítélet: a kávé növeli a vérnyomást. A Harvard Egyetem 150 000 nővel végzett vizsgálata nem találta meg, hogy pontosan ez a helyzet. Ellenkezőleg: A kávé valójában valami igazán jót tesz a testben. Fokozza az egész anyagcserét, mentálisan fitt és éber lesz. Különböző hosszú távú tanulmányok az USA-ban, Európában és Japánban is kimutatták, hogy ez csökkentheti a cukorbetegség kockázatát 2. Mennyire nem világos azonban: egyesek 33 százalékról beszélnek, a hosszú távú vizsgálatok pedig akár 60 százalékról is.

Ennek ellenére a kávét természetesen nem szabad túlzottan fogyasztani - ez továbbra is serkentő és nem egészséges ital. Antje Gahl is megerősíti ezt: „A szívet és a keringést serkentő hatása miatt nem szabad szomjoltóként használni. A napi legfeljebb négy csésze kávéfogyasztás rendben van. "

---