A kellemetlen igazság a diétákkal kapcsolatban
Diéta, gyönyörű diétám ... A nyári vakáció közeledtével új módszerek áradata van a fogyáshoz.
Ezért időszerű, hogy elérkezik az elhízás európai napja, május 23-án, és hogy a France2 április 2-án sugározza a „Fogyókúra: a kényelmetlen igazság” című műsort. Mivel a diéták annyira veszélyesek - és nem mondjuk el eléggé! - és hogy a túlsúly és az elhízás nem elkerülhetetlen. Kis frissítés a témában.
A rezsimeket elutasító jelentés
- A diétáknak van rossz következményei az egészségről.
- A diétázók 80% -a visszanyeri súlyát.
- Minél többet diétázunk, annál jobban megnő a súlyunk.
Ez az a 3 következtetés, amelyet tudományosan bizonyítottak és fekete-fehérben magyaráztak az ANSES (Nemzeti Élelmiszer-, Egészségügyi és Foglalkozás-egészségügyi Biztonsági Ügynökség) 2010 novemberében közzétett hivatalos jelentésében (vélemény a fogyókúrás étrendről). 2010 novemberében !
Mi a diéták hatása pontosan ?
Fogyókúrák és egészség
A jelentés 2 módon emeli ki a diéták káros hatásait:
- a a test működése: különösen a csontok, a szív és a vesék esetében,
- apszichológiai egyensúly az étkezési rendellenességek megjelenésével.
A súlygyarapodás hatása
A test energia-anyagcseréjének mély változásai a súlygyarapodás ördögi körének kiváltó okai.
Egy program, hogy ne felejtsük el az igazságot
Már 2010-ben ... Mégis 20 millió francia próbál még mindig diétázni. Közel 7 millió elhízott francia ember és a népesség több mint 30% -a túlsúlyos, rengeteg tennivaló van ...
A piac tehát továbbra is nagyon virágzik a diétás eladók számára ! Ezért semmiképpen sem emlékeztethetjük a lehető legtöbb embert arra, hogy a tudományos tanulmányok elutasítják gyakorlatukat. A France2 program is emlékeztet minket.
Ennek a hosszú jelentésnek az érdeke a többiekhez képest, hogy több ételélményt filmre vettek, hogy megmagyarázzák, miért eszünk túl sokat.
Dr. Jean-Michel Lecerf-et, az Institut Pasteur de Lille táplálkozási osztályának vezetőjét, aki az ANSES jelentését vezette, felkérték a műsor tudományos szakértőjévé. Nemcsak megmagyarázza a az étrenddel kapcsolatos súlygyarapodás, de mindenekelőtt minden forgatott élmény végén tanácsokat ad.
Beszél az étkezési élvezetről, a vizuális nyomokról, amit eszünk, a kedélyességről: a kevesebb és jobb étkezés fogalmairól.
„A súlyt nem lehet eldönteni, azt minden ember szerint határozzák meg. Testre szabott "- írja Dr. Jean-Michel Lecerf a műsornak szentelt blogon.
Fogyókúrák - A dietetikus véleménye
Csak tapsolni tudok az efféle beszámolókért! Mondja és ismételje meg, hogy a diéták nem jók sem súlya, sem testi és erkölcsi egészsége miatt nyilvánvaló ... ami nem mindenkinek való !