A kerekesszéket használók (a karokat is beleértve) és a karcsúsító képességek zárt - Veremcsere
A kerekesszékkel közlekedők számára nehezebb fogyni? Sok esetben a súly rendkívüli kockázatot jelent a szív- és érrendszerre. Mit lehet tenni ez ellen? A diéta nyilvánvalóan számít, de ha nem tud mozogni, nem égetheti el a súlyát.
Mit tehet egy fitnesz edző?
Például, ha a felhasználó használhatja a karját, akkor leégheti a gyomorban és a lábakon lévő zsírt?
válasz
Alapvetően ez nem olyan egyszerű, mint a "több testmozgás kevesebb zsírt jelent", bár úgy gondolom, hogy ez segíthet. A válasz az, hogy táplálkozási szakembert keresnek, aki segíthet fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet.
Az egyetlen hivatkozásom egy "Fed Up" (2014) dokumentumfilm. jó és tanúbizonyság mindenkitől, aki azt mondja, hogy hízik, ha ránéz egy fánkra.
Fitneszoktatóként azt gondolom, hogy a legjobb, amit tehet, az, hogy nem segíti a fogyást, hanem inkább a kardió javításában és a kedv javításában. A jó, egészséges szív sok mindent elkerülhet, és a jó kilátások is egészségesebbé tehetik őket. Általában az aktívabb tevékenység sokféleképpen segíthet az élet javításában, de nem garantálja a fogyást. Szerintem kerülje ezt érvként, és segítsen nekik is elkerülni.
Bizonyíthatom, hogy az 5 óránál hosszabb futás olyan étvágyat eredményez, amely néhány napig nem múlik el, függetlenül attól, hogy mennyit eszem. Ez számomra a biológiai kontroll valamilyen formájának bizonyítéka, amely felett nincs kontrollja, és amelyet a testmozgás kiegyensúlyozhatatlan.
Azt is tanúsíthatom, hogy egy orvos segítségével az egyik alkalmazott megváltoztatta étrendjét, hogy sok kis egészséges ételt fogyasszon, és sokat fogyjon. Nem tudom a részleteket, de hallottam erről az étrendről az elmúlt években különböző helyeken. Ezért a fogyás jó eredménye érdekében a testmozgás helyett orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez kell fordulniuk.
Azt akarom mondani, hogy a nappali étellel és vízzel való böjt segíthet, de csak heti 1-2 alkalommal. Nem hiszem, hogy sokan csinálják ezt, csak más a véleményem rólam. Zsírégető üzemmódba helyezi testét, ahol valószínűleg éhezés közben bizonyos fokig ketózisban szenved.
Remélem, ez segít egyeseknek. Dicséret neked, hogy felvettél egy ilyen kihívást más emberek megsegítésére.