A kerékpározás NEM jelent veszélyt a férfiakra
A kerékpározás gyakran társult merevedési zavarhoz, valamint néhány vizelési rendellenességhez. Nos, egy nemrégiben készült tanulmány ellentmond az elõzetes elképzeléseknek, biztosítva, hogy a kerékpározás nem befolyásolja sem a férfi nemi életét, sem a húgyutakat.
A vizsgálatot végző csoport koordinátora, Benjamin Breyer, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem Urológiai Tanszékéről elmondta, hogy a tanulmány a témában valaha végzett legnagyobb. Eredményei megerősítették, hogy a kerékpározás nincs hatással a férfi szexuális és vizeletfunkcióira.
Sőt, a kerékpározás még férfiaknak is ajánlott, mert sok előnye van a szív egészségének, valamint az ízületek egészségének.
Az amerikai vizsgálatban 2775 kerékpáros, 539 úszó és 789 sportoló adatait elemezték. Adataikat összehasonlítva figyelték meg, hogy a gyakorolt sport milyen hatással van a reproduktív szervek, de a húgyutak egészségére is.
Ennek a tanulmánynak a következtetése a következő volt: A kerékpárosok már nincsenek kitéve vizelési vagy szaporodási problémáknak, összehasonlítva más sportot űzőkkel.
A kerékpározás előnyei a férfiak számára
Segít a fogyásban - A kerékpározás segít a felesleges kilók megszüntetésében és a súly megtartásában. Ez a tevékenység "égeti" a kalóriákat és serkenti az anyagcserét.
Szabályozza a vérnyomást - a kerékpározás szabályozza a magas vérnyomást szenvedő betegek vérnyomását. Ezért azoknak az embereknek, akiknek problémái vannak a vérnyomással, figyelmüket olyan tevékenységekre kell fordítaniuk, mint a kerékpározás.
Csökkenti a pulzusszámot - a túl sok pulzus növeli a szív- és érrendszeri kockázatokat, de az olyan tevékenységek, mint a kerékpározás, csökkenthetik ezt az arányt.
Fenntartja a kiegyensúlyozott vércukorszintet a cukorbetegeknél - a rendszeres kerékpározás a vércukorszintet kordában tarthatja, ami előnyös a cukorbetegek számára.
Szabályozza a béltranzitot - a kerékpározás szabályozza a béltranszportot is, küzd az ülő életmód és az egészségtelen étrend okozta székrekedéssel.
Javítja a nemi életet - A kerékpározás nem csak nem befolyásolja a férfiak nemi életét, hanem még javítja is azt. Minél fizikailag aktívabb az egyén, annál intenzívebb a vérkeringés. Szakemberek szerint a vérkeringés stimulálása javítja a szexuális életet.
Javítja az alvás minőségét - A Stanfordi Orvostudományi Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint a napi 30-40 perc kerékpározás nagyban javítja az alvás minőségét. A fizikai aktivitás szabályozza a cirkadián ritmust, és a kortizolt is eltávolítja a szervezetből - a kortizol a stressz hormon.
Fiatalabbá teszi a férfiakat - A Stanfordi Egyetem kutatói azt is elárulták, hogy a kerékpározás rendszeresen csökkenti az UV-sugárzás bőrre gyakorolt hatásait, serkenti a bőr érrendszerét, és a toxinokat is megszünteti, serkenti a bőrsejtek regenerálódását. Összegzésként elmondhatjuk, hogy a kerékpározás érezheti a férfiakat, de néhány évvel fiatalabb is.