A keserű böfögést krónikus gyomorégés miatt kezelik - egészség - Westfälische Nachrichten
A közelgő ünnepi napokon gyakran bőséges ételeket szolgálnak fel, gyakran borral. Ez egyik vagy másik gyomorégéshez vezet. És ez nem mindig ártalmatlan.
2016. 12. 14, szerda, 5:12
Berlin/Aachen (dpa/tmn) - Karácsonykor gyakran sok étel és sok zsír van. Nem ritkán ez gyomorégéshez vezet - az égő fájdalom észrevehetővé válik a nyelőcsőben, amelyhez keserű böfögés társul. Néha ez egyszer megtörténik, aztán vége.
Nem szabad aggódnia egyetlen gyomorégés miatt. "Ha a tünetek két hétnél tovább tartanak, ha a fájdalom hirtelen jelentkezik, vagy egész éjszaka tart, akkor orvoshoz kell fordulni" - mondja Ursula Sellerberg a berlini szövetségi gyógyszerészi kamarától. A gyomorégést a gyomortartalom visszafolyása - refluxja - okozza a nyelőcsőbe. Ott a savas keverék megtámadja a nyálkahártyát. A reflux betegség tünetei lehetnek hányinger és puffadás is.
"Gyomorégés esetén a gyomor és a nyelőcső közötti, izmokból álló mechanikus záródás nem működik megfelelően" - magyarázza Christian Trautwein professzor. Az RWTH Aacheni Egyetemi Kórház gasztroenterológiai, anyagcsere-betegségek és belső intenzív terápiás klinikájának igazgatója. A zavar okai különbözőek lehetnek. Néha az anti-reflux mechanizmus csak átmenetileg károsodik - például nehéz és zsíros ételek, alkohol és nikotin vagy stressz miatt.
Ennek oka lehet szerves is, például gyomor-bélrendszeri betegségek vagy izomgyengeség. "A gyomorégést néha a túlsúly is kiváltja" - magyarázza Trautwein, a Német Gasztroenterológiai, Emésztési és Metabolikus Betegségek Társaságának (DGVS) igazgatósági tagja.
Azoknak, akiknek gyakran gyomorégése van, nem szabad lebecsülniük a következményeket - a gyomorsav károsíthatja a nyelőcső falát és gyulladáshoz vagy rákhoz vezethet. Ennek nem kell eljönnie. "A gyomorégést általában olyan gyógyszerekkel kezelik, amelyek megakadályozzák a reflux agresszivitását" - mondja Trautwein.
"Az akut gyomorégés egyszerű gyógymódja, ha megiszik egy nagy pohár vizet" - magyarázza Sellerberg. Ez a gyomorsavat a nyelőcsőből visszahúzza a gyomorba. Akik hajlamosak a gyomorégésre, alaposan vizsgálják meg étrendjüket. Ez Margret Morlo tanácsa a Táplálkozási és Dietetikai Szövetségtől (VFED). A legjobb, ha naponta négy-hat kis ételt fogyasztunk. "Különösen a vacsora nem lehet túl terjedelmes, mivel alvás közben a vízszintes helyzet elősegíti a refluxot." Ha lehetséges, három óra kell, hogy legyen a vacsora és lefekvés között. Étkezéskor az érintetteknek kerülniük kell a sült vagy nagyon zsíros ételeket.
Ahhoz, hogy pontosan megtudjuk, mely élelmiszerek váltják ki a gyomorégést, hasznos lehet egy élelmiszer-napló vezetése, ahogy Morlo mondja. Például a fűszeres ételek, a nyers hagyma és a kávé gyomorégést okozhatnak. A szénsavas italok refluxproblémákhoz is vezethetnek. Ugyanez vonatkozik az édességekre - különösen a csokoládéra. "Az érintetteknek a legjobban kerülniük kell az alkoholt és a nikotint, vagy legalább jelentősen csökkenteniük kell fogyasztásukat" - javasolja Trautwein.
A gyomorégés a stressznek is tulajdonítható. "Ha nagy a feszültség, az megnövekedett gyomorsavtermeléshez és ezáltal kellemetlen böfögéshez vezethet" - mondja Morlo. Aki észreveszi, hogy a stressz fokozza a gyomorégést, mindenképpen többet kell tennie azért, hogy kipihenje magát - például relaxációs technikákkal. Trautwein szerint: "Fontos a sporttevékenységek rendszeres beépítése a mindennapi életbe is."