A Keto diéta különbségei a nemek eredményében
Az elmúlt években a ketogén étrend (Keto Diet) egyre népszerűbbé vált azok körében, akik gyorsan szeretnének fogyni. Egy új tanulmány azonban feltárja a férfiak és a nők közötti különbségeket.
A Keto-diéta
A szakértők eredetileg a ketogén étrendet, amelyet az emberek általában Keto diétának neveznek, az epilepszia kezelésének tervezték. Most a Keto diétát használják a fogyás növelésére vagy a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére.
A Keto diéta lehetővé teszi a bőséges zsír- és megfelelő mennyiségű fehérje bevitelét, de nagymértékben csökkenti a szénhidrátok, például keményítő, cukor és rost bevitelét.
A test általában szénhidrátokat éget el elsődleges energiaforrásaként. Ha azonban nincs ilyen, akkor a raktározott zsír égetésére vált. Ennek a ketózisnak nevezett folyamat részeként a máj átalakítja a zsírsavakat ketonoknak nevezett molekulákká.
A Keto diéta különböző nemi előnyöket kínál
Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a ketogén étrend több ember számára is előnyösebb lehet, mint mások, de sok vita folyik az étrendről és annak hosszú távú hatásairól.
Egy nemrégiben készült tanulmány megkérdőjelezi, hogy a keto étrend ugyanolyan előnyöket nyújt-e a nők számára, mint a férfiak. Ez az új, egérmodelleket használó tanulmány a nemi különbségekre összpontosított a ketogén étrend vonatkozásában.