A Keto-húsevő bevásárlókosár első része a Természet szépsége

része

Néha szüksége van egy kis inspirációra vagy kiindulópontra a ketogén étrend megvásárlásához. Úgy döntöttem, hogy megosztom Önnel néhány ötletemet. Ezért hívlak benneteket, hogy nézzenek be a kosaramba.

Ma a keto - húsevő változata, és csak állati eredetű termékeket tartalmaz, egy kivétellel: só pehely, amely különleges ízt ad a húsnak.

Mit szoktam vásárolni? Az élelmiszerek három fő kategóriája:

  • hús
  • zsírok
  • tejtermék és tojás

  • Tehéntej vaj 82% zsír
  • Bivalybajvaj 82% zsírtartalom
  • Kos sárgabarack
  • Nyersen szárított és érlelt marhahús szelet, fekete angus fajta
  • Olasz előétel 3 féle nyers és szárított kolbásszal: Salami Cremona, Coppa di Zibello (sertésnyak), Prosciutto Crudo legalább 18 hónapig érlelve
  • a szabadban nevelt csirkék tojása
  • halloumi sajt
  • bivalytej mozzarella
  • bivalytej burrata
  • bivaly tejszín 25% zsírtartalommal
  • Görög bivalytej joghurt 10% zsír
  • édes tejszín 35% zsírtartalommal
  • érlelt cheddar sajt 9 hónap
  • Maldoni só pehely
bevásárlókosár

Igen, tudom, a bivalytej megszállottja vagyok. Nem csak velük. Szeretem a kecske- és juhtejet is. Általában kevesebb szénhidrátot tartalmaznak, mint a tehéntej, és különösen ízletesek.

Mint látható, a keto-húsevő étrendnek nem szabad korlátozónak és unalmasnak lennie.