A Keto-Reco diéta alatt megengedett desszertek
Néha az "étrend" szó egészséges és nem túl ízletes ételek fogyasztásával társul. Ami azonban a ketogén étrendet illeti, számos étkezési lehetőség kínálkozik, amelyek rendkívül finomak! Az egyik hátrány, hogy nem szabad túl sok cukrot vagy szénhidrátot fogyasztani. Ez azt jelenti, hogy nem fogja megkóstolni kedvenc desszertjeit.
Tényleg azt hiszed, hogy semmi édeset nem kóstolhatsz meg?
A ketogén étrend szépsége, hogy szinte minden hagyományos étkezéshez vannak keto-helyettesítők. Vannak olyan desszertek a keto étrendben, amelyek azt a benyomást kelthetik, hogy semmit sem veszít a szeretett édességek tekintetében.
Ha olyan ember vagy, aki szereti a desszerteket, akkor élvezni fogja a keto étrendben megengedett legfinomabb receptek elkészítését! Ezek a desszertek a süteményektől a sajtokig terjednek. A keto opciók szinte korlátlanok. Ezekkel a desszertekkel nem kell attól tartania, hogy teste elveszíti formáját!
Sajttorta mogyoróvajas sütés nélkül
Nemcsak sajttorta, de mogyoróvajjal és csokoládéízzel kombinálva örömöt okoz az ízlelőbimbóknak. Nagyon egyszerű lehet ezt a desszertet egyszerre elfogyasztani, ezért próbáld optimalizálni, hogy mennyi van egy időben.
Kalória: 443
Zsír: 40,0 g
Fehérje: 10,2 g
Nettó szénhidrát: 6,0 g
Sajttorta sütőtökpürével
Minden sütőtökbarát számára ez a recept öröm. Nem, ez nem egy közönséges sütőtökös pite, de ugyanazokat az ízeket kapja, különböző textúrával. A sajttorta kissé finomabb lesz, mint egy pite. A sütőtökös pite íze egy olyan boldog helyhez juttatja Önt, amely ezt az egyik kedvenc desszertjét teheti.
Kalória: 264,5
Zsír: 25,3 g
Fehérje: 5,0 g
Nettó szénhidrát: 3,0 g