A ketogén étrend egészséges a KetoUp Blogban
A KETOGÉNIAI ÉTKEZÉS "EGÉSZSÉGES"?
A ketogén étrend 1920 körül kezdődött eredetileg epilepszia terápiájaként használták fejlett. Azonban hamar rájöttek, hogy a ketogén étrend egészségügyi előnyei jóval túlmutatnak az epilepszia kezelésén, amit az akkori kritikusok észrevettek. És még akkor is, ha a ketogén étrendről még mindent orvosilag nem világítottak meg, néhányat jó minőségben hajtottak végre Tanulmányok, amelyek szerint a ketogén étrend előnyösebb, mint azt egyesek gondolják.
Fontos, hogy mindig tisztában legyünk azzal, hogy a táplálkozás bármely formája lehet egészséges vagy egészségtelen - ez csak attól függ, hogyan közelítik meg és hogyan hajtják végre őket, valamint hogy milyen ételeket milyen minőségben fogyasztanak. Sok minden áll vagy esik az étel minőségével: Tehát a ketogén étrend.
KETOGÉN TÁPLÁLKOZÁS A GYÓGYSZERBEN: ALKALMAZÁSI TERÜLETEK
A ketogén étrend számos egészségügyi állapotra jótékony hatással lehet. Valójában gyakran előfordul, hogy a szükséges gyógyszerek száma csökkenthető, vagy akár teljesen le is állítható. A tünetek enyhíthetők, ami nagy megkönnyebbülést jelent az érintettek testének és pszichéjének. Sokan visszakapják az életminőség egy darabját.
Néhány olyan betegség, amelyre a ketogén étrend jótékony hatással lehet, és amelyekre a ketogén étrend ajánlott, a következők:
- epilepszia
- Alzheimer-kór
- Parkinson-kór
- sclerosis multiplex
- elhízottság
- 1. típus és 2-es típusú diabétesz
- Rákok
- Hashimoto pajzsmirigygyulladása
- Crohn-betegség
- Colitis ulcerosa
- Rheumatoid arthritis
- Oxidációs rendellenességek (tipp: KetoUp MCT olaj, Kanso DeliMCT paradicsom, Gomba & CacaoBar)
- Zsírfelhasználási rendellenességek (Itt is különösen: KetoUp MCT olaj, Kanso DeliMCT paradicsom, Gomba & CacaoBar)
- Allergiák
- Stb.
A KETOGÉNIAI ÉTLET EGYÉB ELŐNYEI
- Javult koncentráció
A test hatékonyabban tudja felhasználni a keton testeket energiaforrásként, mint a glükóz, mert átléphetik a vér-agy gátat (tipp: KetoUp MCT olaj) - Több energia
A ketogén étrend különösen érdekes a sportolók számára, mivel jelentős Fokozott teljesítmény a sportban rögzítik. A zsír ugyanis több és hosszabb energiát szolgáltat, mint a szénhidrátok (tipp: KetoUp MCT olaj) - A magas vérnyomás csökkenése
Ha ketogén étrendet követ, akkor a nitrogén-monoxid már nem gátolt, ami az erek értágulatához szükséges. Ily módon számos kardiovaszkuláris betegség megelőzhető. - Az arcszín javítása
Általában a ketogén étrend csökkenti a gyulladást az egész testben - Kevesebb az édesség utáni vágy
A szénhidrátok okozzák a gyorsan emelkedő és gyorsan csökkenő vércukorszintet: az alacsony éhséget, a magas pedig a teljeset jelenti. Az inzulin azonban legfeljebb 2 óra alatt szabályozza a magas vércukorszintet (étkezés után) normális (alacsony) szintre. Ez azt jelenti: ismét éhség.
KÖVETKEZTETÉS A "KETOGÉN ÉTLET EGÉSZSÉGES?"
Számos pozitív tényező teszi a ketogén étrendet - közvetlenül és közvetve is - a táplálkozás jótékony formájává, amely erősen ajánlott. Nem csak azért, mert kevesebb (a legjobb esetben nem) ipari cukrot fogyasztanak, hanem éppen azért, mert sok betegség megelőzhető, enyhíthető vagy akár meg is gyógyítható.
A ketogén étrend azonban csak akkor működik, ha az étel minősége magas, és az összes alapvető tápanyag felszívódik az ételen keresztül.
TIPPEK EGÉSZSÉGES KETOGÉNIAI DIÉTÁHOZ ÉS A LEGJOBB EREDMÉNYEK
Az alábbi hasznos tippek a ketogén étrend maximális kihasználásához és a legjobb eredmények eléréséhez - mind a kezdők, mind a már ketogén.
A KETOGÉNIAI DIÉTA CSAK AZ Orvossal folytatott konzultáció után
A ketogén étrend néhány ellenjavallata súlyos máj-, hasnyálmirigy- vagy vesebetegség. A ketogén étrendet ezért csak orvosával folytatott konzultáció után szabad betartani, hogy kizárják az esetleges hosszú távú egészségkárosodást, és a ketogén étrenddel kapcsolatos kérdéseid eleve tisztázhatók legyenek.