A ketogén étrend és a visszahúzódó szénhidrátok kellemetlenségei
által Futurbombe a 03/09 08:47
Nő vagyok, túl vagyok harmincon, Alban már jól tanácsolta ebben a témában, és meggyújtotta a lámpámat,
megfelel a hírnevének:-)
Néhány hete ciklikus ketogén étrendet tartok, pozitív hatásai vannak, sok lokalizált zsírvesztés a hasban, a combban és a csuklóban, elégedett vagyok, amennyiben nem veszítek izomzatot, éppen ellenkezőleg, Jobb izomdefiníciót nyerek
A testem már jól hozzászokott ehhez a diétához, gondosan figyelem, hogy mit eszek, hogy elkerüljem a ketóz törését, és az izomvesztés elkerülése érdekében vitamin-kiegészítőket is szedek.
Röviden, nem erről a kérdésről tettem említést Albannek, hogy az aggodalom nem annyira a diéta, hanem az én állapotom, amikor visszapattanok. Bevallom, hogy a visszapattanások napja = pihenőnap, nincs edzés. amikor elkezdem a pattogó napot, egy fantasztikus glikémiás csúcsot, amint az első szénhidrátcsípést a számba teszem, erős szívdobogást, szédülést, furcsa kényelmetlenséget érzek, minden egyes ugrálással ugyanaz a forgatókönyv, elmúlik néhány óra múlva (3-4 óra), de velem történt, hogy le kellett feküdnöm, hogy a "kényelmetlenség" elmúljon. szóval itt az a kérdésem, hogy ez veled is megtörténik-e? Úgy képzelem, hogy teljesen összefügg az inzulinnal, de hogyan lehetne enyhíteni ezeket a kellemetlenségeket. Elveszítem a visszapattanás minden örömét. Köszönjük a visszajelzést,
Szép napot
A ketogén étrend és a visszahúzódó szénhidrátok kellemetlenségei ?
által Paddy92 a 03/09 08:54
Futurbombe írta: Üdv mindenkinek,
Nő vagyok, túl vagyok harmincon, Alban már jól tanácsolta ebben a témában, és meggyújtotta a lámpámat,
hírnevéig:-) megvan a beceneve erre a cserére Albánnal?
Néhány hete ciklikus ketogén étrendet tartok, pozitív hatásai vannak, sok lokalizált zsírvesztés a hasban, a combban és a csuklóban, elégedett vagyok, amennyiben nem veszítek izomzatot, éppen ellenkezőleg, Jobb izomdefiníciót nyerek
A testem már jól hozzászokott ehhez a diétához, gondosan figyelem, hogy mit eszek, hogy elkerüljem a ketóz törését, és az izomvesztés elkerülése érdekében vitamin-kiegészítőket is szedek.
Röviden, nem erről a kérdésről tettem említést Albannek, hogy az aggodalom nem annyira a diéta, hanem az én állapotom, amikor visszapattanok. Bevallom, hogy a visszapattanások napja = pihenőnap, nincs edzés. amikor elkezdem a pattogó napot, egy fantasztikus glikémiás csúcsot, amint az első szénhidrátcsípést a számba teszem, erős szívdobogást, szédülést, furcsa kényelmetlenséget érzek, minden egyes ugrálással ugyanaz a forgatókönyv, elmúlik néhány óra múlva (3-4 óra), de velem történt, hogy le kellett feküdnöm, hogy a "kényelmetlenség" elmúljon. szóval itt az a kérdésem, hogy ez veled is megtörténik-e? Úgy képzelem, hogy teljesen összefügg az inzulinnal, de hogyan lehetne enyhíteni ezeket a kellemetlenségeket. hány gramm szénhidrát és mikor a nap folyamán? Elveszítem a visszapattanás minden örömét. Köszönjük a visszajelzést,
Szép napot
A ketogén étrend és a visszahúzódó szénhidrátok kellemetlenségei ?
által Futurbombe 15/15 09: 20-kor
Sajnálom a válaszom késői jellegét,
Becenevem: Futurbombe
20 gr tejsavó izolátum + kávé + 2 tojás