A Ketogén forradalom útmutató e nagyon népszerű étrend jobb megértéséhez

A Ketogen Revolution (168 oldal, 24 euró) segítségével a fiatal Caliopea kiadó a mindenki számára hozzáférhető útmutatót kínál, amelynek célja, hogy lehetővé tegye számodra, hogy "nyugodtan haladj a ketogén étrend gyakorlatában az adaptáció utáni áttéréstől". . Részletek.

Mielőtt tovább folytatná, ne feledje, hogy a ketogén étrend alacsony szénhidráttartalmú étrend (nem elengedhetetlen a szervezet számára, és elégedett a zöldségfélékben találhatóakkal), de gazdag ... zsírban, állati és telített zsírok megtisztelő pontjával.

nagyon

Egyes szakértők szerint ez egyensúlyba hozná az agy biokémiáját, és harcolna a gyulladás, a fájdalom és az idegsejtek korai halála ellen. Az utóbbi években nagyon divatos, a zsír végül az egyik legjobb szövetségesünk lehet az egészség szempontjából.

Míg a lipideket (a zsír tudományos kifejezése) gyakran minden betegségért (túlsúly, koleszterin stb.) Vádolják, a legújabb kutatások ránézésre éppen ellenkezőleg, azt mutatják, hogy hihetetlen potenciál rejlik bennük, ami egészségünk nélkülözhetetlen partnerévé teszi őket.