A kevesebb több! Dobja el a belső előtétet! Maria Ast

A kevesebb több! Dobja el a belső előtétet!

„A kevesebb több!” - mondta Mies van der Rohe, a Bauhaus építésze - és gyorsan felszabadította az épületeket és a bútorokat minden barokk sallangtól, tiszta formákat hozva létre, amelyek az embereket szolgálják. Nem fordítva.

Milyen ballasztot akar ledobni?

Az év elején sokan úgy döntenek, hogy ismét fogynak, diétáznak, hogy logikusan kevesebbet mérjenek. Évekkel ezelőtt felajánlottam ICH súlyzós edzéseket szlogen mellett - Jobb, ha a következő csemegével kezeli a személyiségét!. Tele voltak! Eltartott egy ideig, amíg a résztvevők megértették, hogy ez nem a külső, belső kiló ledobásáról szól: ICH-súlyozásról szól és szól, a gondolkodási káosz csökkentéséről, rengeteg kívánság átszűréséről és kiszűréséről, és mindenekelőtt önmagáról hogy világosabbá váljak a saját indítékairól: Miért akarok egyáltalán fogyni? Melyik igényem teljesülne akkor?

Ennek gyakran sok köze van a búcsúzáshoz, a régen elavult önképek elengedéséhez. Miután elsajátította ezt a belső elengedést - és ez egy folyamat, ne kölyökítsük magunkat -, akkor logikus, sokkal egyszerűbb és könnyebb, pl. Kívülről könnyebbé válni.

Ebből a belső világosságból a célok jelentősen megváltoztak. Vannak, akik csak „kitakarították a nappalijukat, hogy több helyük legyen maguknak, mások örömet szereztek női kanyarukban - és hastáncoltak ahelyett, hogy kínozták volna magukat a 77. étrenden keresztül.

Szabadítsa meg magát a követelések előtététől. Rendkívül megkönnyebbült.

Az egész nem csak a Karcsúsítás témára vonatkozik. Sok férfi könyvről könyvre vásárol, hogy testét és életét „stílusba hozza”, hogy állandóan aktív legyen. A követelések ballasztjának eldobása - a saját, valamint a vállalati igények - inkább a cél.

A belső előtét kidobása, a tavaszi belső takarítás elvégzése, néha az életre vagy a kapcsolatokra vonatkozó elképzeléseinek tisztítása, ami minden étrendnél jobban felszabadít, bármilyen nagyszerű is. Ehhez azonban nagyobb bátorságra van szükség ... és így ismét nők milliói, és közben férfiak is alávetik magukat egy testkultusznak vagy tökéletességi kultusznak - és hűen szolgálják az étrend-tanácsadó iparágat a következő útikönyv megvásárlásával.

„Jobb, ha a következő csemegével bánsz a személyiségeddel!” - Ha olyan könyvet szeretnél vásárolni, amely elősegíti a ballaszt leadását és az élet könnyebb átélését, akkor vegyél, ami elősegíti önértelmezését és erősíti személyiségét, önbecsülése köszönetet mond!

Erről számos könyvtippemet megtalálhatja a „Könyvismertetések” alatt. Vagy kényeztesse magát az élet művészetének tanfolyamával vagy az edzéssel. Csökkentse a bőséget, irányítsa, művészien sűrítse egy cél vagy élet mottójává. Sokat enyhít.

Hasonló cikkek:

Kecsesen öregedni és ballasztot kidobni - kulcskérdés 2014-ben

A K&K önkísérletének 7. napja: dobja el az előtétet ...

Az Én eszem-mindent-üres-én kísérlet 8. napja

Bátorság én lenni - Contra személyiségoptimalizálás

írj hozzászólást

Az élet művészete

Élő valódi. Legyen elengedhetetlen.
Itt ír Maria Ast, Személyiség edző, filozófia fanatikus, verskedvelő

Figyelemre méltó
Vidám
Kritikai
Személyes

a témában Önmé válás és az élet tudatos formálása.

Címkefelhő

könyvjelző

archívum

2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008

Iratkozzon fel a Lebenskunst hírlevelére

Webhelytérkép

Közösségi hálózatok

Idézet

Friedrich Schiller

lenyomat

Maria Ast - személyiségedző
Rosenheide 21
33611 Bielefeld
Tel .: 0521 - 78 403 79
E-mail küldése: [email protected]
Web www.maria-ast.de

Maria Ast Felelős a tartalomért az RStV

Morten Sassi Tervezés és kivitelezés

Daniel Stark Gondozás és adminisztráció

Háttérképek a következők jóvoltából:

Andrea Ridder művész, Bielefeld

Használati értesítés:

A weboldal egyetlen része, beleértve a webdizájnt sem, semmilyen formában nem reprodukálható, feldolgozható, másolható vagy terjeszthető elektronikus rendszerek segítségével, Maria Ast kifejezett írásos beleegyezése nélkül.

Adat védelem:

Ez az adatvédelmi nyilatkozat tájékoztatja Önt a személyes adatok kezelésének típusáról, terjedelméről és céljáról, amikor a Maria-Ast.de webhelyet használja, valamint az ahhoz kapcsolódó funkciókról és ajánlatokról. A „személyes adatok” olyan adatok, amelyekkel bizonyos körülmények között azonosítani lehet, vagy amelyek azonosíthatók.

Ezen adatok feldolgozásának célja a weboldalon található online ajánlatok technikai biztosítása, a szerződésben rögzített szolgáltatások teljesítése, kapcsolattartó kérdések megválaszolása és az ajánlatok felhasználóival való kommunikáció. Ez a cél biztonsági intézkedéseket és statisztikai felméréseket is tartalmaz a felhasználók elégedettségének javítása érdekében.

Az adatkezelésért felelős - hacsak részletesen nem írjuk le másként -

Maria Ast
Rosenheide 21
33611 Bielefeld
Tel .: 0521 - 78 403 79
E-mail küldése: [email protected]

Az adatgyűjtés jogalapja az Általános adatvédelmi rendelet (GDPR).

Általános adatgyűjtés ezen a weboldalon

Minden alkalommal, amikor belép a webhelyre, i. H. Minden alkalommal, amikor egy fájlhoz hozzáférnek, vagy megpróbálják elérni a kiszolgálón található fájlt, a folyamat adatai naplófájlba kerülnek. Ez magában foglalja az Ön által használt IP-címet, a hozzáférés dátumát és idejét, valamint a megnyitott oldalakat és fájlokat. Továbbá, ha ezt az Ön részéről nem akadályozták meg, akkor a használt böngészőről és operációs rendszerről, valamint a korábban felkeresett webhelyről (hivatkozó) is menthetők információk.

Bizonyos körülmények között ezek a hozzáférési adatok személyesen hozzárendelhetők Önhöz. Az adatokat ideiglenesen, de biztonsági okokból legfeljebb hét napig tároljuk. Személyes értékelésre csak akkor kerül sor, ha létezik jogos, például bűnügyi érdek. Fenntartjuk a jogot az anonimizált adatsorok statisztikai célú értékelésére.

Cookie-k

A sütik olyan szöveges fájlok, amelyeket a felhasználó számítógépén tárolnak, és felhasználóspecifikus adatokat tartalmaznak. Vannak ideiglenes cookie-k, amelyeket a böngésző bezárásakor törölnek, az úgynevezett session cookie-kat; más cookie-k addig maradnak a számítógépen, amíg egy előre meghatározott dátum le nem jár. Ez utóbbi, más néven állandó sütik, lehetővé teszik a böngésző felismerését a későbbi látogatások során és a használati adatok mentését. Ezeket a használati adatokat a felhasználóbarátság és a statisztikai adatok gyűjtésére használják, amelyeket végül a felhasználóbarátság és a kínált tartalom javítására is felhasználnak.
Felhasználóként befolyásolhatja a sütik használatát. A legtöbb böngészőben van egy olyan lehetőség, amely szabályozza a sütik tárolását és lehetővé teszi azok törlését. A sütik kizárása funkcionális korlátozásokhoz vezethet az online ajánlatban.

Megjegyzés funkció és kapcsolat

Ez a weboldal lehetővé teszi, hogy véleményezze a hozzászólásokat és adatokat küldjön a weboldal üzemeltetőjének a kapcsolati űrlapon vagy e-mailen keresztül. A szolgáltatás igénybevétele és a kapcsolódó személyes adatok továbbítása önkéntes alapon történik.
A személyes adatok és egyéb bizalmas tartalom továbbításának védelme érdekében a weboldalon található adatok titkosított formában kerülnek továbbításra. Ez vonatkozik és különösen a kapcsolattartási és megjegyzés-űrlapokra is.

A megjegyzésekkel és a kapcsolatfelvételsel összefüggésben szolgáltatott adatokat a felhasználó kifogásáig folyamatosan vagy a szükséges ideig tároljuk. A szükségességet rendszeresen ellenőrzik, és az adott tartalomból adódik.
Ezenkívül az adatokat az általános adatgyűjtés részeként tároljuk, amikor felkeresi ezt a weboldalt (lásd fent).

Ezenkívül a GDPR 6. cikke (1) bekezdésének f) pontja szerinti jogos érdek alapján a felhasználói információkat spamfelismerés céljából dolgozzák fel.

Hírlevél

A Lebenskunst hírlevél szabálytalan információkat közöl az ezen a weboldalon található ajánlatokról, és adott esetben a weboldalra és annak ajánlataira vonatkozó egyéb hirdetési információkról. A hírlevelet csak a felhasználó kifejezett hozzájárulásával küldjük el. A hírlevélre való feliratkozással kijelenti, hogy vállalja a hír fogadását és az alább ismertetett eljárást.

A hírlevélre történő regisztráció úgynevezett kettős opt-in eljárásban történik. A regisztráció után e-mailt fog kapni, amelyben megerősíti regisztrációját.
A regisztráció teljes folyamatát naplózza annak érdekében, hogy igazolni tudja regisztrációját a törvényi előírásoknak megfelelően. A regisztráció és a visszaigazolási idõk, valamint az IP-cím tárolása mellett a napló részeként az ezen a weboldalon (lásd fent) az általános adatgyûjtés részeként tárolt adatok is a napló részét képezik.

A hírlevél fogadásához csak meg kell adnia az e-mail címét. A további adatok, például az Ön nevének megadása önkéntes.

Adatait az előfizetés időtartama alatt tároljuk. Az előfizetés bármikor megszüntethető, ha az egyes hírlevelek végén található leiratkozási linkre kattint, vagy informális üzenetet küld a kapcsolatfelvételi ajánlatok segítségével. Az adatok törlése az adatok törlését okozza. Minden hírlevél tartalmaz egy linket, amely lehetővé teszi az adatok helyesbítését.

Adatait csak a hírlevél küldésére használjuk fel, és azokat nem továbbítjuk harmadik feleknek.

Annak érdekében, hogy a hírlevél érdekes legyen az Ön számára, statisztikailag rögzítik, hogy az egyes hírlevelek mikor és mikor nyílnak meg, és mely linkeket követik. Technikai okokból az összegyűjtött adatok hozzárendelhetők az egyes hírlevelek címzettjeihez, de nem ez a cél. A hírlevélre történő regisztrációval elfogadja ezt a statisztikai gyűjteményt, sajnos az adatgyűjtés külön visszavonása nem lehetséges, ebben az esetben a teljes hírlevél-feliratot le kell mondani.

Szerződéses szolgáltatások

Szerződéses partnereim, érdekeltjeim és ügyfeleim adatait a 6. cikk (1) bekezdésének b) pontjával összhangban dolgozom fel. GDPR-t annak érdekében, hogy szerződésben vállalt szolgáltatásokat nyújtsunk számukra. Az adatkezelés típusa, terjedelme és célja a megállapodott szolgáltatások követelményein és az alapul szolgáló szerződéses viszonyon alapul. Ha nem nyilvánvaló az adatok szükségessége a szolgáltatás nyújtásához, akkor rámutatok erre. Az adatokat csak a megállapodás szerinti szolgáltatásnyújtás keretében, harmadik fél részére továbbítom, követeléseim érvényesítésére vagy jogi kötelezettségek alapján.

A megrendelés részeként megadott adatok feldolgozása során a lehető legnagyobb gondossággal járok el, az ügyfél utasításainak és a törvényi előírásoknak megfelelően.
Az adatok akkor kerülnek törlésre, ha már nincs szükségük szerződéses vagy jogi kötelezettségek, például garanciális vagy megőrzési kötelezettségek teljesítésére.

Az érintett jogai

A GDPR 15. cikke szerint Önnek joga van megerősítést kérni arra vonatkozóan, hogy az Önre vonatkozó adatokat feldolgozzák-e, és információkat kérhet ezekről az adatokról, valamint további információkról és az adatok másolatáról.

A GDPR 16. cikke szerint Önnek joga van kérni az Önre vonatkozó adatok kiegészítését vagy az Önt érintő téves adatok helyesbítését.

A GDPR 17. cikkével összhangban Önnek joga van követelni az Önre vonatkozó adatok azonnali törlését, vagy alternatívaként kérheti az adatok feldolgozásának korlátozását a GDPR 18. cikkével összhangban.

A GDPR 20. cikke szerint Önnek joga van kérni, hogy megkapja a számunkra megadott releváns adatokat, vagy kérheti azok továbbítását más felelős feleknek.

A GDPR 77. cikkével összhangban Önnek is joga van panaszt benyújtani az illetékes felügyeleti hatóságnál.

Visszavonás és kifogás

Önnek joga van visszavonni beleegyezését a GDPR 7. cikkének (3) bekezdésével összhangban, a jövőre nézve, és bármikor kifogást emelhet adatai jövőbeli feldolgozása ellen a GDPR 21. cikkével összhangban.

Adatok törlése

Minden általam tárolt személyes adatot a GDPR 17. és 18. cikkével összhangban törölünk, vagy azok feldolgozását korlátozzuk, amint azokra már nincs szükség a rendeltetésüknek megfelelően, és a törlés nem ütközik semmilyen törvényi megőrzési követelményvel (pl. A kereskedelmi és adótörvény szerinti megőrzési időszakok).

Közösségi média és más külső online jelenlét

Online jelenlétet tartok fenn a közösségi hálózatokon és a Maria-Ast.de domainen kívüli egyéb platformokon annak érdekében, hogy tájékoztatni tudjam és kommunikálhassak az ottani szolgáltatásaimmal kapcsolatban. A megfelelő hálózatok és platformok meghívásakor azok feltételei és adatfeldolgozási irányelvei érvényesek.

Az e hálózatokon és platformokon keresztül velem kommunikáló felhasználók adatait az itt megadott adatvédelmi nyilatkozattal összhangban lehet feldolgozni.

Szolgáltatások és tartalom integrálása harmadik felektől

A Maria-Ast.de online ajánlat keretein belül harmadik felektől származó tartalom- vagy szolgáltatási ajánlatokat jogos érdekek alapján, a 6. cikk (1) bekezdésének lit. Ez azt feltételezi, hogy a külső szolgáltatók észlelik a felhasználó IP-címét, mivel az IP-cím nélkül nem tudnák elküldeni a tartalmat a böngészőjükbe. Ezért az IP-cím érzékelése szükséges a tartalom megjelenítéséhez.

Gravatar

A megjegyzés funkcióhoz ez a weboldal az Automattic, Inc. cég Gravatar szolgáltatását használja, az Egyesült Államok Hawthorne Street 132, San Francisco, CA 94107, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy a megjegyzéseket profilképpel személyre szabják. Ebből a célból a felhasználók által megadott e-mail címet titkosított formában továbbítják a Gravatarnak annak ellenőrzésére, hogy mentettek-e nekik profilt. Ez az e-mail cím továbbításának kizárólagos célja, és nem más célokra használják, hanem utólag törlik.

Az Automattic az Egyesült Államok és az Európai Unió adatvédelmi megállapodásának „Privacy Shield” tanúsítvánnyal rendelkezik, amely garantálja az EU-ban érvényes adatvédelmi szint betartását. (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000CbqcAAC&status=Active).

A felhasználók megakadályozhatják e-mail címük továbbítását, ha nem használják a megjegyzés funkciót.

Hangulatjelek

Ez a weboldal az Automattic, Inc. hangulatjeleit használja az észak-amerikai Hawthorne Street 132, San Francisco, CA 94107, USA-ból az érzések grafikus ábrázolásához.

Félelmetes betűtípus

Ez a weboldal a Fonticons, Inc. által biztosított úgynevezett webes betűtípusokat használja a betűtípusok egységes ábrázolásához. További információk a Font Awesome-ról a https://fontawesome.com/help oldalon és a Fonticons, Inc. adatvédelmi nyilatkozatában találhatók: https://fontawesome.com/privacy.

Kapcsolatba lépni

Ha bármilyen kérdése, észrevétele vagy javaslata van az adatvédelmi nyilatkozattal kapcsolatban, kérjük, lépjen kapcsolatba velem az ezen az oldalon található elérhetőségek vagy az elérhetőségi űrlap segítségével!