A kevesebbet enni tanulmány boldoggá tesz; Dlf Nova
Nem volt igaza Kate Mossnak, amikor azt mondta: "Semmi sem olyan jó ízű, mint ha vékonynak érzi magát"? Egy tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik kevesebb kalóriát fogyasztanak, boldogabbak és több szexet folytatnak.
Az USA-ban végzett vizsgálatban 220 olyan 50 év alatti személy vett részt, akik általában nem diétáztak volna. A résztvevők normál vagy enyhén túlsúlyosak voltak, és két csoportba sorolták őket. Az egyik csoport annyi ételt engedhetett, mint korábban. A második csoportba tartozó férfiaknak és nőknek a szokásosnál negyedével kevesebbet kell enniük.
Nem mindenki tartotta ki. Egy év után a fogyókúrázók átlagosan 15 százalékkal kevesebbet ettek, és a vizsgálat végén két év után még mindig tizenkét százalék.
"A japánok így csinálják: Van egy maximális Hara Hachi Bu. Ez valami olyasmit jelent: Hagyja abba az evést, ha 80 százalékosan tele van."
A vizsgálat végén kiderült: a fogyókúrázók átlagosan hét-nyolc kilót fogytak, emellett több energiájuk és nagyobb vágyuk volt a szexre. A diétás csoport résztvevői egészségesebbek voltak, nyugodtabbnak érezték magukat és jobb hangulatban voltak, mint a kontroll csoport résztvevői.
Először morcos, aztán boldog
Miért gyakran nagyon rosszkedvűek a diétázók? A tanulmány szerzői azt gyanítják, hogy először egy hegyet kell megmásznunk, mire a diéta pozitív hatásai megjelennek. Kezdetben szívás, utána érezzük az előnyöket és jobban érezzük magunkat, majd a diéta könnyebbé válik számunkra. A tanulmány résztvevői először pszichológusok és táplálkozási szakemberek segítségét is igénybe vették. Megtanulták, mit és hogyan kell ennének kisebb adagokat.
Idős korban enyhén túlsúlyos
Vannak olyan tanulmányok is, amelyek éppen az ellenkezőjét mutatják: állítólag például a kissé vagy közepesen túlsúlyos emberek jobban képesek túlélni a betegségeket. A DRadio-Wissen szerzője, Sophie Stigler szerint: "De ez mindenekelőtt az idősebb emberekre vonatkozik, akiknek szintén szükségük van tartalékokra."
- Zöld csík - 2016. május 03
- Interjú partner: Sophie Stigler
- Moderátor: Ralph Günther
további megjegyzések
Néhány városban csökkent a kerékpárbarátság
Münster kerékpáros városnak számít. De: A kerékpárosok kritizálják, hogy Münsterben gyakran ellopják a kerékpárjaikat, a kerékpárutak annyira keskenyek, és gyakran ütköznek az autókkal. 3. évfolyam. De nemcsak Münster van rosszabbul, mint 2014-ben.
A tudományos tanulmányok mindenki számára nyitottak
Az EU Miniszterek Tanácsa szerint a közpénzből finanszírozott tudományos tanulmányoknak 2020-tól kezdődően mindenki számára szabadon hozzáférhetőknek kell lenniük, a közzétételt követően pedig viszonylag azonnal és ingyenesen.
Lakossági loos havi 2000 dollárért
Mindenki arról álmodozik, hogy New Yorkban él. Jim Kavanaugh nem csak azt tanácsolja, hogy New York-i emberként tudja, miért fordított hátat a városnak.