A kézfájdalom elrejtheti az ízületi gyulladást
A kéz ízületeiben fellépő hirtelen és rendkívül kellemetlen fájdalom sajnos az ízületi gyulladás jele lehet. Gyakran ezek a fájdalmak akkor jelentkeznek, amikor napi tevékenységeket végeznek, például írnak, főznek és gépelnek a számítógépen.
Azok, akik kézfájdalmat és gyulladást tapasztalnak, amelyet az ujj és a csukló ízületeinek megmerevedése követ (ami a reumatoid artritisznél fordul elő), a fogyatékosság különböző fokát érheti el. A reumás ízületi gyulladás azonban befolyásolhatja a kéz izmait is, ezért az ilyen állapotban szenvedők közül sokan rendkívül kellemetlen izomgörcsökre panaszkodnak. Az ízület gyulladása görcsöt okozhat a kéz izmaiban, ami megmagyarázza az izomgörcsök megjelenését. A kárpit és az ínszalagok ízületeinek bármilyen károsodása ezt követően az izmokat érinti.
Olyan tényezők, amelyek izomgörcsökhöz vezethetnek
Az izmok sokkal jobban megterhelődnek, ha az ízületet a gyulladásos folyamat érinti. A normál ízület lehetővé teszi a csontfelületek mozgását súrlódás nélkül, de az erők és a nyomások eloszlását is. Mindezen jelenségeket befolyásolja a rheumatoid arthritis. Számos tényező járul hozzá a görcsökhöz a kezekben, mind a rheumatoid arthritisben szenvedők, mind az egészséges lakosság körében.
- A végtagokat (és implicit módon a kezeket) vaszkularizáló artériás hálózat szűkülete fájdalomhoz vezethet.
- A dehidrációt és a D-vitamin hiányát a kezek izomgörcseinek is felróják.
- Végül, de nem utolsósorban, az olyan ismétlődő mozgások, mint a gépelés, fájdalmat és zsibbadást okozhatnak az ujjakban.
Gyógyszerek izomgörcsök ellen
Ha reggel ankylizált kézzel ébred, vagy jelentős mértékű helyi gyulladás jelentkezik, tanácsos konzultálni egy reumatológussal, mert a rheumatoid arthritis célzott kezelést igényel. Számos módja van az izomgörcsök okozta kellemetlenségek csökkentésére.
- Meleg tömörítések egy egyszerű gyógymód az izomfeszültség csökkentésére és implicit módon az izomgörcsök enyhítésére. A meleg borogatások 20 percnél tovább nem érintkeznek a fájdalmas ízülettel.
- Egy másik módszer a forró rizs. Tegye a fehér rizst egy mikrohullámú sütőbe egy tálba. Melegítsük néhány percig, majd helyezzük a fájdalmas kezet a rizsbe, és végezzük el a nyitó és záró ökölmozdulatot. Ez az eljárás segít csökkenteni az izom- vagy ízületi fájdalmat.
- A kéz izmainak erősítése megelőzheti a görcsöket ezen a szinten. Számos módszer létezik ebben a tekintetben, a legkönnyebb a gyógyszerlabdával. Gyűjtse össze a labdát 10 sorozatban, egy perc szünettel (napi 4 szett naponta háromszor). Ennek a gyakorlatnak az az előnye, hogy bármikor elvégezhető, orvosi felügyelet nélkül.
- Egy másik hasznos gyakorlat, amelyet naponta többször is el lehet végezni megérintve az egyes ujjak hüvelykujjának (hüvelykujjának) hegyét, egymás után. Ily módon felkészülnek a kéz és az izmok apró ízületei a mindennapi tevékenységekre.
Kezelés nélkül a reumás ízületi gyulladás ízületi gyulladáshoz, porcvesztéshez, csonterózióhoz és végül ízületi pusztuláshoz vezet. Hatással lehet más szövetekre is, például a tüdőre, a szemre és a csontvelőre.