A kiadók lehetőségei 2020 augusztusára, ideértve az olyan ízű fehérjeport is, mint amilyen
A rutin erős. Idővel a kicsi akciók elképesztő eredményeket hozhatnak. De mindennap ugyanazt csinálni unalmas lehet. A legjobb rutinok következetesek, de elegendő változatosságot kínálnak a motiváció érdekében. A hónap tippjei tartalmazzák a mindennapi szedett kiegészítők új ízét, valamint az edzés és az étrend rutinjának hatékonyabbá tételének újragondolásának új módjait.
Remix Nutrition Premium Protein Blend: Hostess Twinkies
Jeff O’Connell főszerkesztő ajánlja
A hostess termékek ugyanolyan részét képezték az ifjúságnak, mint Farrah Fawcett baseball kártyái és plakátjai. A háziasszony nemcsak a harapnivalókat választotta, hanem kínálatuk néha étkezés pótlásává vált, általában a reggelit vagy ebédet helyettesítő, erősen mázolt cukros sütemények egyikével.
Ahogy a Biblia mondja: „Amikor férfivá váltam, felhagytam a gyerekes utakkal”, és ez magában foglalta az egész fogadó menüt, ezt a döntést meggyőzőbben hozta meg a felnőttkorban emelkedett vércukorszint.
Nagyon örültem, amikor megtudtam, hogy ezek a népszerű ízek ma már egészségesebb formában is elérhetők. Az új Remix termékcsalád különböző hostess ízeket ad a fehérjepornak. Most össze tudok keverni egy olyan fehérjeturmixot, amelynek íze olyan, mint egy ilyen arany piskótának, és még mindig tartalmaz 24 gramm fehérjét és csak 5 gramm szénhidrátot, közülük csak 1 cukor.
Következő a listámon? Ne várja meg, hogy kipróbálja a Remix fehérjeport, amelynek íze olyan, mint a házigazdának.
JYM Supplement Science Pre JYM edzés előtti por: szőlőcukorka
Tyler McGlasson, MK, CISSN, a szabályozási megfelelés és a tudomány vezető szakértője ajánlja
Bár kívülről könnyűnek tűnhet, az ízletes edzés óriási kihívást jelenthet. Minden összetevő, amelyről tudjuk, hogy hatékony (kreatin, béta-alanin, aminosavak, növényi anyagok stb.), Eltérő ízprofillal rendelkeznek, amelyek ritkán egyeznek meg. Segítettem az ízek megalkotásában a saját aláírásunk számára, tudom, hogy milyen ijesztő lehet a feladat.
Tehát oda kell adnom a JYM embereinek. A szőlőcukorkák új aromája teljesen kidobja a parkból. A héj hatalmas mérete ellenére a Grape Candy édes, zavartalan íze van, és azonnal fiatalságom halloweeni édességére emlékeztet. Köszönet Jim Stoppaninak, orvosnak és gyártási partnereinek az amúgy is ragyogó edzés új és fényes ízéért.
Combat Fit: 8 hetes ACFT edzésterv
Nick Collias ügyvezető szerkesztő ajánlja
A hadsereg harci fitnesz tesztje (ACFT) a katonai fizikai képzés forradalma. Elmúlt a régi kétperces fekvőtámasz, kétperces felülés és kétmérföldes futóteszt, ehelyett a kadétok - és még a rangidős tisztek is - hat eseményt hajtanak végre egyenesen az edzőteremből: holtversenyző csapda; labdadobások; Kézi kioldó push-upok; sprintek, szánok és megrakott ajtók keveréke; megfulladt combizom; és ugyanaz a régi 2 mérföldes futás.
Sok ember a katonaság minden szintjén idegesen bölcs és kíváncsi arra, hogy szembe kell-e néznie az új kihívással. A BodyFit új, exkluzív programja, a Combat Fit: 8 hét ACFT edzésterv el fogja juttatni oda. A tekintélyes erő- és fitneszedző, Nick Tumminello fejlesztette ki, ez a szisztematikus terv eléri a térfogat, a specifitás és az intenzitás édes pontját, hogy mindenki ne csak a teszten essen át, hanem hogy át tudjon menni és mindent megtegyen. (és nézd).
"Jó száj: irányítsd testsúlyodat, hangulatodat és hosszú távú egészségedet"
Frieda Johnson, szerkesztő ajánlja
Nemrégiben olvastam egy cikket, amely a bél egészségének mindenkire gyakorolt lehetséges hatásait taglalta, az immunrendszertől a mentális egészségig. Lenyűgözött a hatások és izgatott voltam, amikor egy barátom megkínálta ezt a könyvet. Justin Sonnenburg (Ph.D.) és Erica Sonnenburg (Ph.D.) "A jó bél" elmélyül az emberi bélmikrobiom tudományában és történelmében, de az átlagember számára könnyen érthető módon.
A szerzők jó munkát végeznek azzal, hogy elmagyarázzák a bél szerepét azokban a dolgokban, amelyeket most kezdünk megérteni, és illusztrálják a jelenleg rendelkezésre álló kutatásokat. A könyv nagy áttörést jelent abban az elképzelésben, hogy a bél egészsége egyenlő az általános egészséggel, és elolvasása mindenképpen arra késztetett, hogy a kutatások bővülésével többet tudjak meg a mikrobiotáról. Ez más szögből gondolkodásra késztetett az egészségemről és az életmódomról. Bárki, akit érdekel az egészség és a fitnesz, profitálhat ebből!
Bodybuilding.com Signature 100% Whey Protein Powder: Csokoládé mogyoróvaj
Heather Eastman, vezető tartalomszerkesztő ajánlja
Ha versenyre készülnék - nagy IF, mivel 10 évvel ezelőtt volt -, akkor a tejsavófehérje lenne a kiegészítő elemem sarokköve. A tejsavófehérje egy megfizethető táplálkozási megoldás, amely gyakorlatilag bármilyen fitnesz célt támogat. A 100% csokoládé mogyoróvajból készült savófehérje ízletes, de elég sokoldalú ahhoz, hogy a legtöbb kedvenc receptjén dolgozzon.
Akár extra kalóriákra van szüksége az izmok felépítéséhez, akár egy egyszerű étkezést helyettesítő fogyáshoz, a Signature 100% Whey mindent megtalál Önnek. Még ha nem is lép fel gyorsan a színpadra, a tejsavófehérje tárolása azt jelenti, hogy mindig készen áll egy egészséges, fehérjében gazdag snack - így teste be tud hajolni.