A kick-box aerobik találkozik Shaolin Kung Fu My Health-szel
Véleményünk szerint egy kínai kung-fu mester csak fáradt mosolyt kelthet a kick box aerobik felett. De pont az ellenkezője a helyzet!
Véleményünk szerint egy kínai kung-fu mester csak fáradt mosolyt kelthet a kick box aerobicon. De pont az ellenkezője van, amikor egy ilyen órás videót mutatok neki: nagyon gondosan elemzi a mozgásokat, az edzés típusát és az edző viselkedését. Úgy tűnik, mintha ő - egy mester - mégis tanulni akarna a látottakból. Legalábbis ezt tapasztaltam az első kínai utazásom során egy Shaolin Kung-Fu iskolába.
Mi vezet egy aerobik és fitnesz edzőt a kínai Shaolinhoz?
Egész egyszerűen: érdeklődés a Body & Mind és a Tai Chi iránt. Természetesen a Tai Chi, pontosabban a Tai Chi Chuan Németországban is nagyon jól megtanulható. És vannak olyan kiváló oktatók is (nemcsak kínai), akik például elsajátították az autentikus Yang stílust. És minden bizonnyal egy Kung Fu iskolának kevesebb köze van a Tai Chihez, mint egy tiszta Tai Chi központhoz. Ehhez azonban az energiamunka két különböző formája kapcsolódik egymáshoz, nevezetesen egyrészt a viszonylag gyorsan használható és megtanulható külső erővel végzett munka kung fu formájában, másrészt a finomabb, belső erővel végzett munka tai chi formájában.
Hogyan kerülhetek be egy ilyen iskolába?
Egész egyszerűen - ismerek valakit, aki ismer valakit, aki ugyanolyan fontos egy ilyen iskolában, mint például a Shaolin kolostor alispánja. Az eljutás akkor meglehetősen egyszerű. 9 órás repülés után Amszterdamtól Pekingig repülővel vagy éjszakai vonattal halad tovább Zhengzhou-ba, Henan tartomány fővárosába. Innen már csak néhány óra busszal Dengfengig, amely Shaolin legközelebbi szomszédja. Összesen csaknem két nap elteltével végre elérik a célt.
Ni hao! - Szia!
De nemcsak nekünk volt lehetőségünk tanulni. Vendéglátóink érdeklődtek az edzésmódszereink iránt is. A kick-box aerobic órám videója tőlem nagy érdeklődéssel fogadta. Kung Fu tanárunkat nagyon érdekelték az új mozgásformák. Az összes lépést, amelyet este a szálloda előcsarnokában mutattam neki, másnap minden szabad percben gyakoroltuk, Kung-Fu tanítványának nagy bánatára, aki kissé elhanyagoltnak érezte magát. Mert miközben az imádkozó sáska kung-fu formáján keresztül kínozta magát, a szeme sarkából látta, hogy edzője hogyan próbálja meg a kezét a hip-hop koreográfiában. Közben fekvőtámaszokat és más erősítő gyakorlatokat mutattunk, amelyek egy része Pilatesen alapult. Este az ebédlőasztalnál koordinációs játékokat cseréltek. Amíg a többiek a pálcikákkal (vagy a sorrenddel) küzdöttek, a mester és én egymás mellett ültünk, és egyre új variációkkal teszteltük a jobb és a bal agyfélteke közötti koordinációt. Példa: a jobb és a bal kar mozgatása másképp egyszerre.
Egy dolog lenyűgözött a legjobban ebben az iskolában, ez a diákok és a tanárok hajlandósága volt mindenkitől és mindentől tanulni, és nyitottak lenni az új ötletekre. A kung-fu mester megtanulhat valamit egy egértől, vagy egy aerobik oktató megmutathat neki valamit anélkül, hogy fizikailag és szellemileg is egyértelmű fölényét mutatná meg.
Következtetés
Kína lenyűgöző ország, a kultúra évszázados hagyományokra tekint vissza; a test és az elme kölcsönhatásáról, de az emberi test teljesítményéről szóló ismeretek is biztosan egyre több és több elemet fognak felhasználni a következő évek nyugati képzéseink során. Izgalmas volt mindezt magam megtapasztalni, és a saját szememmel látni. És biztosan nem ez lesz az utolsó utam Shaolinba.