A kiegészítő étrend - Bevezetés; Tippek akció kisgyermek táplálkozás
A tiszta tejből a tápszerbe és a családi ételbe való átmenet fontos lépés a gyermek fejlődésében. Fontos, hogy a zabkása egymás után kerüljön bevezetésre, a gyermek fejlődésének megfelelően.
Ahogy öregszik, a baba már nem lesz elégedett egyedül az anyatejjel vagy a csecsemőtejjel. Aztán eljött az ideje foglalkozni a Indítsa el a kiegészítő ételeket. De melyik zabkása mikor megfelelő? És milyen napszakban kell hozzáadni a zabkását? Infografikánk optimális áttekintést nyújt Önnek kedvencének egészséges és kiegyensúlyozott étrendjéhez.
Vegye figyelembe, hogy az infografikában szereplő összes információ Táplálkozási szakembereink ajánlásai és szakértők. Minden csecsemő és kisgyermek másként fejlődik. A fiatal szülők egyénileg alkalmazkodhatnak ehhez a fejlődéshez. És a következők érvényesek: Fontos, hogy a kiegészítő táplálék mellé csecsemőjét is táplálja, vagy csecsemőtápszert kapjon. A tejételeket csak fokozatosan váltják fel kiegészítő ételek. Folytathatja a csecsemő szoptatását a kiegészítő etetési szakaszban és azon túl is, amíg Ön és a baba kedveli.
A tejkészítmény
Az első négy-hat hónapban nehéz szigorúan megszervezni az étkezéseket. Az anyatejet vagy a baba tejet itt mindig szükség szerint táplálhatjuk. Ha egy csecsemő nem sokat iszik minden étkezéskor, akkor gyakrabban teheti fel. Az első hónapban ez 1-3 óránként lehet.
Kiegészítő ételkezdés: az 5. és a 7. hónap között ajánlott
A mell vagy az üveg szívásakor egyenletesen kellett előre tolni a nyelvet. A kiegészítő ételek kezdetével a zabkását hátra kell tolnia. A csecsemők általában az ötödik hónap előtt nem teszik meg ezt a fejlődési lépést. Mert ehhez egy kis gyakorlat szükséges.
Mivel minden baba másképp fejlődik, nem lehet pontos időt meghatározni a kiegészítő ételek bevezetésére. A csecsemő- és csecsemőtáplálkozási szakértők javasolják, hogy Kiegészítő ételek kezdete 5. és 7. hónap között kell elkezdeni. Figyelje meg, amikor a baba készen áll a zabkásra. Amikor a baba készen áll a kiegészítő táplálkozásra, a következők lehetnek: A babát érdekli, hogy mit eszel. A saját szájába tudja tenni a dolgokat, és a nyelvét nem nyomja ki. Fenntarthatja a fejét egyenesen és stabilan, ha ülve tartja.
Ha a baba még nem áll készen a kiegészítő táplálékra, és megfelelő jeleket mutat (pl. Elfordítja a fejét, kipréseli a zabkását a szájából), akkor várjon egy kicsit, és 1-2 hét múlva próbálkozzon újra. Meg kell szoknia az új ízt is. Gyakran a csecsemőknek kell próbáljon ki többször új ételeket, mielőtt megkedvelnék őket. Ha csecsemője elutasít egy új összetevőt, akkor azt rendszeres időközönként fel kell ajánlania. Néha akár nyolc-tízszer is eltart, mire elfogadják és megkedvelik a kicsik.
A gyermekek ebben a korban nagyon eltérő módon fejlődnek, ami azt jelenti, hogy egyes gyerekek jobban érdeklődnek a járás megtanulása, mások az önálló étkezés iránt. Alkalmazkodjon gyermeke egyéni tempójához. Próbáljátok ki közösen, mit tehet a gyermeke még és mit nem.
jegyzet: Minél idősebb a gyermeke, és minél jobban megszokta a kiegészítő ételt, a zabkának egyre vaskosabbnak kell lennie, mivel ez segít a csecsemőnek megtanulni rágni. Így megteremti a legjobb feltételeket a családi étkezés megkezdéséhez.
Recept tippek babakása
Zöldség, burgonya és hús zabkása
90-100g zöldség
40-60g burgonya
15-20g (2-3 evőkanál) gyümölcslé vagy tiszta gyümölcspüré
8-10g (1 ½ teáskanál) repceolaj
20-30g hús
Szükség szerint öntözzön
Tej- és gabonakása
200g tej
20g gabonapehely
20g (2 evőkanál) gyümölcslé vagy gyümölcspüré
Gabona- és gyümölcspép
20g gabonapehely
90g víz
100g gyümölcs
5g repceolaj
A családi étkezésre való áttérés: 10. és 12. hónap között ajánlott
Az idő múlásával egyre több tejét helyettesítik a zabkása és az 1. életév vége felé a megtanult kása egyre gyakoribbá válik Családi étkezés ról ről. 10 és 12 hónapos kora között gyermeke jobban kezd érdeklődni a családi élet iránt. Amint gyermeke egyenesen ülhet, veled ülhet a családi asztalnál. Apránként egyre érdekesebbek a szülők vagy a testvérek ételei.
Körülbelül a 10. és a 12. hónap között habozás nélkül elkezdheti a családi étkezési fázist. Itt az ideje, hogy gyermeke elfogyassza a családi konyha egyes alkotóelemeit. Például, ha húst főzünk sárgarépával és burgonyával, gyermeke már megeszi a répát és a burgonyát, valamint az apróra vágott húst.
A családi étkezési szakasz kezdetén az étkezés megváltoztatása valószínűleg egy kis nyugtalanságot okoz. Kis türelemmel azonban mindenki megszokja. Figyeljen a rendszeres étkezési ritmusra, ezáltal nagyobb biztonságot és struktúrát ad a kicsi.
Mikor ajánljam fel a gyermekemnek a vizet inni?
A kiegészítő élelmiszerek bevezetésével a hidratálást továbbra is ugyanúgy hajtják végre, mint az élet első hónapjaiban a szoptatással vagy a baba tejjel. Mivel azonban a zabkását és a kiegészítő ételeket tartalmazó tejcseppek mennyisége nem tartalmaz annyi folyadékot, mint a tej, a csecsemőnek is kell valami innivaló. Alapvetően elmondható, hogy felajánlhatja a babának további vizet inni, amint eteti az első zabkását.
Fontos azonban, hogy kb. Kínáljon gyermekének minden italnál egy italt, hogy ezt megtanulhassa Igyon étkezés közben hozzá tartozik. Ezenkívül a kicsinek fel kell kínálni a vizet egy csészében vagy pohárban.
A képre kattintva mentheti vagy letöltheti a kiegészítő étkezési tervet PDF-formátumban!