A kiwi diéta segít akár 1 kg fogyásban is
írta Vlad Cristian · Megjelenés: 2014. március 12. · Frissítve 2014. március 12
A kiwi Kínában őshonos gyümölcs, gazdag tápanyagtartalommal. A gyümölcs sok vitamint (A, C, E, B2, B3), szerves savakat és rostokat tartalmaz. Mivel csak 45 kcal van benne, a Kiwi tökéletes azok számára, akik fogyni szeretnének.
Ezt a diétát követve azonban egy dolgot figyelembe kell venni, hogy csak a hét 2 napján tarthatja be.
Táplálkozási tulajdonságainak megőrzése érdekében ajánlott a gyümölcsöt tisztítás után azonnal megenni.
Itt van az étrend, amelyet be kell tartania!
- 1 csésze cukormentes gyógyteát
- 1 vagy főtt
- 1 szelet sovány sajt
- 3 kivi
- 250 g főtt vagy párolt csirke
- 1 saláta friss zöldségből só nélkül
- 5 kivi
- 250 g friss sajt
- 1 csésze gyógyteát vagy sima vizet
- 2 kivi
Lefekvés előtt: egy pohár sovány tej és 30 gramm sovány, sózatlan sajt.