A kókusz energia összetétele és előnyei - Interfel - Friss gyümölcsök és zöldségek
A édes és bőséges íz kókuszpép származik belőle gazdag zsírsavakban. Friss, majdnem annyit tartalmaz, mint a mogyoró, és valamivel többet, mint az ügyvéd.
Gazdag energiában, a kókuszdió is bemutatja magas szintű ásványi anyagok (magnézium és vas), vitaminok és nyomelemek.
És mivel frissen (vízben és pépben) egyaránt fogyasztják, mint sok kulináris készítményben szárítva, fontolja meg az étrendbe való felvételét hogy élvezze minden előnyét
A Loupon
| Alapadatok | |
| Kalória (kcal/100 g) | 365 |
| Fehérjék (g/100 g) | 3.6 |
| Szénhidrátok (g/100 g) | 7.15 |
| Zsír (g/100 g) | 33.5 |
| Vitaminok | |
| C-vitamin (mg/100 g) | 3.3 |
| B9-vitamin (µg/100 g) | 26. |
| Ásványok | |
| Kálium (mg/100 g) | 356 |
| Magnézium (mg/100 g) | 32 |
| Nyomelemek | |
| Szelén (µg/100 g) | 2 |
| Vas (mg/100 g) | 2.43 |