A koleszterin ellen a drogok nem oldanak meg mindent! Statinok vagy Doctissimo diéták

Amikor a felesleges koleszterin elleni küzdelemről beszélünk, azonnal olyan gyógyszerekre gondolunk, amelyek nem mentesek mellékhatásoktól. Az orvosi ajánlások mindenekelőtt ragaszkodnak a higiénó-diétás ellátáshoz. A jó étrendi intézkedések a koleszterinszint csökkentésének kulcsa. Frissítés Prof. Eric Bruckert, a Pitié-Salpétrière Kórház (Párizs) Kardiovaszkuláris Betegségek Endokrinológiai, Metabolizmus és Megelőzési Osztályának vezetőjével.

koleszterin

Ma a koleszterinfelesleg a franciák több mint egyharmadát érinti. De vannak megoldások az arány csökkentésére.

Koleszterinszint-csökkentő étrend

Ha felfedezzük a hiperkoleszterinémiát, az első intézkedés étrendi, és hasonló a mediterrán típusú étrend követéséhez. Az étkezési szokásokra kell figyelnünk, hogy a koleszterinszint normalizálódjon. Az étrendi intézkedéseknek pontos referenciaértékeken kell alapulniuk, amint azt Prof. Bruckert hangsúlyozta: "A hiperkoleszterinémiás étrendnek 4 tengelyen kell alapulnia: a telített zsírok (vaj, sajt, felvágottak) csökkentése, a gyümölcsök és zöldségek növelése (amelyek rostjai segítenek) alacsonyabb koleszterinszint), halfogyasztás (beleértve az Omega 3-kat is segít csökkenteni a szív- és érrendszeri kockázatokat) és végül növényi szterinekkel dúsított termékek szedése, amelyek csökkentik a koleszterinszintet ".

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Diéta sztatinok előtt vagy sztatinokkal együtt

Az adaptált étrendnek ennek a megvalósításnak kell lennie a legelső elfogadott intézkedésnek. Ezenkívül az egészségügyi hatóságok kiadtak egy ilyen irányú ajánlást a kezelésnek a SCORE szerint meghatározott kardiovaszkuláris kockázatnak megfelelő kiigazításával (amely számos ismert kockázati tényezőn alapul: nem, életkor, dohányzási állapot, vérnyomás, összkoleszterin).:

  • Alacsony vagy közepes kardiovaszkuláris kockázattal rendelkező betegek számára, Csak a diéta sikertelensége esetén kell végrehajtani a gyógyszeres kezelést. "Mérsékelt hiperkoleszterinémia esetén nincs sürgős szükség a gyógyszeres kezelés megkezdésére, főleg, hogy a sztatinoknak olyan mellékhatásai lehetnek, amelyek néha súlyosak is lehetnek (lásd a Statinok cikkünket: melyek mellékhatásaik?). Előnyben részesíthetjük az étrendi tanácsokat, különösen mivel a szokások megváltoztatásához idő kell. "Hangsúlyozza Pr. Bruckert.
  • Magas vagy nagyon magas kardiovaszkuláris kockázattal rendelkező betegek számára, a menedzsmentnek azonnal össze kell kapcsolnia az életmódváltást (koleszterinszint-csökkentő étrend, fizikai aktivitás, a dohányzás abbahagyása) és a lipidcsökkentő kezelést.