A kömény egészségügyi előnyei - DÉL-KÖZLÖNY
A kömény egy olyan növény, amelynek gyakran használt aromás magjai vannak, és egészségügyi előnyei évszázadok óta ismertek.
A köménymag segíti az emésztést, hasznos az emésztési rendellenességeknél, mert a köménymagokban található illóolaj aktiválja a nyálmirigyeket. A timol, a köménymagokban található illóolaj szintén elősegíti a lassú emésztést és segíti a gyomorégést.
A köménymag természetes hashajtóként hat. Kömény tea vagy mag hozzáadása az ételekhez elegendő ahhoz, hogy kihasználják ezt a hatást.
Ha álmatlanságban szenved, a köménymag segít. Békésen aludni fognak, anélkül, hogy elvonnák a figyelmét, mert nyugtatóan hatnak.
Enyhíti a reggeli rosszulléteket, ezért a köménymagok csodát tesznek a terhes nők számára. Tea, egy teáskanál köménymag formájában fogyasztják egy pohár vízben. Ezt a teát azok is használhatják, akiknek a betegség miatt reggel hányingere van.
Az egészségre hasznos magok
A köménymag segít gyógyítani a megfázásos tüneteket, beleértve a köhögést is. A torokfájás ezekkel a magokkal is megkönnyebbülhet. Fogyassza őket, jól rágva, vagy őrölje meg, és adjon hozzá gabonafélékhez, krémekhez, levesekhez vagy pürékhez.
Az életkor előrehaladtával az anyagcsere lassabbá válik. A köménymag segít, mivel növeli az alapanyagcsere sebességét. Add hozzá köménymagot a napi étrendbe, és a hatások nem sokáig várják magukat.
A köménymag növeli a szervezet általános immunitását, segít megelőzni az asztmát, a hörghurutot vagy más légzési problémákat, megakadályozza a szezonális allergiákat és enyhíti a légzési problémákat.
Kömény a gyönyörű arcszínért
A köménymagot önmagában lehet fogyasztani, teát készíteni vagy őrölni, és ételekhez vagy más készítményekhez adni. Ha megőrli őket, ne forralja fel a kapott port, és ne tegye forró ételekhez. A köménymag őrlésének legjobb módja egy kávéfőző. Amikor ledarálja őket, adjon hozzá egy teáskanálnyi zsemlemorzsát. Abszorbeálja az illékony olajokat és növeli a köménymagok hatékonyságát.
Diéta köményteával