A komposzt halom bélje - Radloff oktatóintézet

Az ember mindenevő. Elméletileg bármilyen ételből előállíthatja életenergiáját. Feltéve, hogy meg tudja emészteni ezt az ételt, azaz felszívja az elfogyasztott tápanyagokat. Ha valamilyen oknál fogva nem ez a helyzet, akkor a vastagbél szenved elsőként. A legfontosabb alapelv tehát:

"Egyél meg mindent, de csak azt, amit tűrsz"!

De pontosan ez a probléma. Elég étel áll rendelkezésünkre, ezért mindenhol megesszük őket. Nagyon sok a változatosság, de nagyon nehéz felfogni, hogy mi jó nekünk és mi nem.

Ugyanakkor rengeteg tippet tudunk, amelyeket be kell tartanunk.

"Saláta egészséges", "Napi ötszörös gyümölcs erősíti immunrendszerünket", "Szükségünk van rostokra, ezért eszünk teljes kiőrlésű gabonát", "A tej véd a csontritkulás ellen" stb.

Tehát észrevehetjük, hogy gázzal küzdünk a saláta elfogyasztása után, de meggyőződésünk, hogy salátát kell ennünk, mert annyi vitamin van benne.

Hatásmechanizmusok a belekben

Az emberi lény nem abból él, ami - talán meglehetősen jelentős - a tányéron van. Inkább azokból az anyagokból táplálkozik, amelyeket bozontos rendszerünk kihúz az élelmiszerpépből. És döntő jelentőségű, hogy jól emészthető táplálékról van-e szó, elemi összetevőire bontva, vagy erjedéssel és rothasztó toxinokkal átitatott nedves szubsztrátról. Számos betegségben ez az "alultápláltság", ez a "bélmérgezés" alapvető és okozati szerepet játszik.

Bélmérgezés

Sok ember számára az elfogyasztott ételek egy része emésztetlen marad, vagyis egyeseket a béllevek nem bontanak le megfelelően, és felszívódnak a vérbe. Ennek a következő okai lehetnek:

Bizonyos ételeket nehéz megemészteni (nyers gabonafélék, durva teljes kiőrlésű kenyér, saláták, diófélék, sült ételek stb.). A készítmény elengedhetetlen tényező. Például a káposzta típusait mindig át kell főzni, és nem kell ropogtatni, ahogy egyes táplálkozási szakemberek javasolják.
Gyakran az ételt túl nagy sietséggel nyelik le, nem rágják meg rendesen, és nyálas
Általános szabály, hogy túl sok és túl sok dolog kényszerül az emésztőszervekre nagy egyszeri étkezés közben.
Az emésztőszervek gyakran annyira gyengék, hogy még egy könnyű diétával sem képesek megbirkózni. Itt a legyengült szervrendszert gyengéd étrenddel és támogatással - pl. APM Radloff - kell megerősíteni.

Amit a gyomor és a belek nem tudnak megemészteni, azt a baktériumok lebontják. A fehérjetartalmú ételek rothadnak (hús, hal, tojás, sajt). Szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek (gabonafélék, kenyér, nyers saláták, gyümölcsök). Mérgező és erős szagú bomlástermékek törzsalkoholok, például metanol formájában keletkeznek. Ezeknek a bomlási folyamatoknak a mértéke felismerhető a bélgázok képződésével és a széklet rossz szagával.

(Inset: Az erjedés során a belekben termelődő metanol is felszívódik. Az addiktív hatás nagyobb, mint a „normál” alkohol esetében, és a májnak kell lebontania.)

Ezek a bomlási mérgek felszívódnak a bélnyálkahártyában. Károsítják a bélmirigyeket, a bélizmokat, a bélidegeket és a bélnyálkahártya immunrendszerét. Mindenekelőtt a belek irritálódnak. Ez az irritáció a pépes és zsíros ürítésre való hajlamban nyilvánul meg - ez gyermekeknél és serdülőknél gyakran nagyon hangsúlyos. Elõbb vagy utóbb azonban a belek kimerülnek, elégtelen béllé képzõdéssel és tartós bél tehetetlenséggel jár.

A bélnyálkahártya által felszívódó fermentációs és rothasztó toxinok tovább áramlanak a vérbe, a májba, az egész testbe, minden sejtbe. Számos betegségért felel, beleértve az ételintoleranciát vagy az allergiát. Csak részben méregteleníti őket a máj, majd a vesén keresztül ürül.

Minél gyorsabban ürül a rothasztó és erjedő béltartalom, annál kevésbé szívódnak fel ezek a mérgező bomlástermékek a vérben. Ha a belek lassúak vagy székrekedtek, az embert különösen súlyosan szenvedi ez a "bélmérgezés"

Az egészséges bélmozgás

Ha az emésztőszervek egészségesek és az anyagcsere egészséges, a belek gyógyszerek nélkül spontán kiürülnek. A bevitt étel maradványai legfeljebb 48 óra elteltével ürülnek. A széklet alakú, nem kenegeti a végbélnyílást. A WC-papír nem piszkos. Nincs rossz szaga. A szék szinte szagtalan. Ha székrekedés van (az ételmaradékok kiürítése több mint 48 óra elteltével vagy túl ritkán ürítés), akkor a széklet is szagtalan lehet - de ez azért van, mert a bomló anyagok a hosszú tartózkodási idő alatt felszívódtak a bél nyálkahártyájába, majd a vérbe.

A leggyakoribb okcsoportok

Mindaddig, amíg nincsenek panaszok, amelyek legfeljebb 1 órán belül romlanak (!) Evés után mindent meg lehet enni, amit jóízűnek kell enni.

A panaszok a puffadástól, spontán hasmenéstől, bélfájástól, hátfájástól, de az ízületi, izom-, nyak- vagy fejfájástól a migrénes rohamokig terjednek. Ha azonban a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, akkor nagyon valószínű, hogy ennek oka az élelmiszer-intolerancia. Ezután a terapeutáknak legkésőbb a következő élelmiszercsoportok problémáira kell rámutatniuk:

Sokan nagyon rosszul vagy egyáltalán nem tolerálják a főzetlen zöldségeket vagy salátákat. Ennek ellenére salátát esznek minden étkezéskor, vagy szeretik a főzetlen zöldségeket.

Az az érv, hogy a saláta azért fontos, mert annyi vitamint és nyomelemet tartalmaz, nem meggyőző a következő ok miatt:

Körülbelül 500 000 évvel ezelőtt az ember tüzet fedezett fel, és arra használta az étel főzéséhez. A közvetlenül felhasználható energia mennyisége sütéssel és főzéssel növelhető. Az emésztési feladatokat a test belsejéből kifelé mozgatták. A vékonybél az emberek teljes emésztőrendszerének 50% -át teszi ki napjainkban, szemben a nagy majommal, ahol csak 20% -ot tesz ki. Ez lehetővé teszi az emberek számára, hogy gyorsan felszívják a főzés során lebontott nagy mennyiségű tápanyagot. Erre az energiára van szüksége az agy ellátásához (a nyugalmi anyagcsere 25% -a). Ezt tekintik a Homo Sapiens agy fejlődésének legfontosabb előfeltételének!

A legtöbb növényevőnél a vakbél (függelék) és a vastagbél (vastagbél) erjesztésre készült, a lebontatlan élelmiszerek emésztése céljából. Az embereknél azonban nincs megfelelő vakbél, és a vastagbél meglehetősen alkalmatlan fermentációs kamrának. Míg vékonybélünk az egész emésztőrendszer jó felét lefedi, addig a vastagbél kevesebb mint ötödét teszi ki. A majmok esetében a helyzet szinte megfordul. Vitaminok és nyomelemek tartalmazhatnak nyers zöldségeket vagy salátát, de a vakbél hiánya és az alkalmatlan vastagbél miatt általában nem képes kellően erjedni és így felszívódni. Ennek eredményeként gázok és puffadt has alakul ki. Fusel-alkoholok, például metán-alkohol keletkezik.

2. Teljes kiőrlésű gabona

A gabona héjában lévő alkaloidok megakadályozzák a gyomor glükóz előzetes emésztését. Ez nem képes teljesen felszívódni a vékonybélben. Az emésztetlen cukrok a belekben erjednek és alkotják a jól ismert törzsalkoholt. A bélmikózisokat, mint például a Candida Albicans, szintén rendkívül jól táplálja a belekben lévő cukor, és szaporodhatnak. A mycosis a vakbél szelep felé vándorol, ami túlnövekedési szindrómához vezethet.

3. Élelmiszer-adalékanyagok

Az olyan ízfokozókat, mint a glutamát (E621 vagy aroma, aroma, szárított tejtermék élesztő kivonat ...), néhány kritikus fogyasztó ismert a kínai éttermi szindróma okaként. A glutamáttal dúsított ételek fogyasztása után olyan tünetek figyelhetők meg, mint hányinger és izzadás, szorító érzés a mellkasban, a nyakban és a fejfájásban, egészen asztmás rohamig. A fagyasztott termékek, a kész mártások és a készételek gyors növekedése, de a funkcionális ételek kínálata is nagy kihívást jelent számunkra terapeuták számára. Megtalálni, hogy melyik anyag felelős a tünetekért, gyakran olyan, mint tűt keresni a szénakazalban.

4. Tejtermékek

A tejfehérje és a laktóz intolerancia széles körben elterjedt jelenség. A tejtermékek teljes elkerülésének problémája mindenekelőtt a laktóz-intolerancia esetén merül fel: A "tejtermékek" kifejezés a tejet jelenti minden változatában, például a joghurtot és a sajtot. Nagyrészt ismeretlen, hogy egyes élelmiszer-adalékanyagok, például emulgeálószerek, szintén a tej összetevőiből készülnek.

Ha laktóz-intoleráns, akkor fontolja meg a fruktóz felszívódási zavarát is, amely az esetek 80% -ában egyidejűleg fordul elő.

Teszt: Igyon egy pohár almalevet éhgyomorra reggel. Ha spontán hasmenés fél órán belül jelentkezik, akkor a fruktóz felszívódási valószínűsége nagyon valószínű.

A "rizs kúra"

Az APM terapeuták körében jól ismert, és mégis itt kell megemlíteni.

Négy napig az ügyfélnek csak fehér, enyhén sózott rizst szabad ennie. A basmati vagy parfüm rizst szolgálják fel vele a legjobban.

Főzd meg a rizst rendesen, vagy ha az ügyfél hajlamosabb a székrekedésre a víz: rizs 3: 1 arányban, vagy készítsen levesként. Só nem jódozott sóval és semmiképpen sem húslevessel. Ezenkívül igyon sokat és rendszeresen, lehetőleg szénsavas vizet vagy különféle teákat.

A rizs csak néhány szénhidrátot tartalmaz, mert 100 gramm száraz rizs főzés után 300 gramm kész ételké alakul. Jelentősen és viszonylag gyorsan csökkenti az emésztőrendszer irritációját. Ezenkívül elvezeti és méregteleníti a testet.

Szinte minden olyan tünet, amely a belekből származik, kezdetben megszűnik. Jelentősen csökken a lumbago, a csípő- és térdízületek fájdalmai, a bél rendellenességeinek következményei. Ha nem ez a helyzet, akkor a tünetek másik okát kell keresni. Különleges esetként mérlegelni kell a parazita betegség lehetséges jelenlétét.

Van egy másik előnye is a rizskúrának. A belet olyan állapotba hozzák, amely összehasonlítható az "első cigaretta" előtti állapotával. Minden olyan ételt, amelyre a kliens intoleráns, a szervezet már egyértelműen panaszkodik a bevétel után néhány perc alatt. Ezért semmilyen körülmények között ne kövesse el azt a hibát, hogy a rizskúra után egy teljes ételt egyidejűleg sok étel mellett fogyaszt.

Inkább az egyik ételt a másik után kell elfogyasztani legalább 20 perc különbséggel. A testtel összeférhetetlen élelmiszerekben ebben a rövid idő alatt olyan tünetek jelentkeznek, amelyek korábban nem voltak jelen. Ily módon az összeférhetetlen élelmiszerek azonosíthatók és elkerülhetők lesznek a jövőben.

Fontos! Szokja meg az ügyfelet, hogy a teste mindig azonnal reagál, és nincsenek véletlenek.

A test figyelmeztető lámpái működnek. Csak látnunk kell őket, és aztán képesnek kell lennünk helyesen értelmezni őket! Az értelmezés a terapeután múlik. A látás vagy észlelés viszont nagyrészt az ügyfél dolga.

Klaus Radloff: A kínai orvoslásnak nincsenek ortopédiai betegségei

Udo Pollmer: Egészséges étkezés

Udo Pollmer, Susanne Warmuth: tabletták, porok, hatóanyagok

Udo Pollmer, Monika Niehaus: Élelmiszer-tervező táblák megengedettek

Prof. Dr. med. Karl Pirlet: Diétás irányelvek emésztési és anyagcserezavarok esetén