A koplalás típusai és a koplalás utasításai 2021-ben nu3
Összegzés:
Az emberek évezredek óta többször lemondtak az evésről és az ivásról. Nem azért, mert túl szegények voltak ahhoz, hogy eltartsák magukat, hanem azért, mert önként böjtöltek.
A böjt kérdése ma is és minden eddiginél jobban előtérbe kerül. Ezért érdekes megnézni a különböző típusú böjt és válaszolni bizonyos kérdésekre: Milyen érdekeink vannak a böjtöléssel? Milyen típusú böjt létezik? Mennyire egészséges vagy egészségtelen a böjt? Hogyan lehet helyesen böjtölni? Mikor ellenjavallt az éhezés? Részletes cikkünkben megtalálja az összes választ ezekre és még sok más kérdésre !
Mi a böjt és mi az eredete ?
Szigorúan véve az éhezési folyamatot a a szilárd táplálékról való általános lemondás. Ez azt jelenti, hogy „folyékony étel” lehetséges, ha éhgyomorra van. A legtöbb ember, akit megkérdeztek a böjt okairól, spontán módon vallási okokkal válaszolnak. Szinte minden vallásban az élelemről való lemondás többé-kevésbé szigorúan történik hosszabb-rövidebb időtartam alatt.
Ennek ellenére a a böjt fogalma az évszázadok során kiszélesedett és ez már nem csak a vallás által megkövetelt gyakorlat végrehajtásának kérdése, hanem a böjt egészségügyi előnyeit emelik ki. A sima bőr, a testsúlycsökkenés, az érzékszervek fejlődése számos más előnnyel jár az éhezési folyamatban, vallási szempontok mellett.
A böjt hatásai ugyanolyan régiek, mint maga az emberiség. Majdnem 2500 évvel ezelőtt, az ősi időkben, a híres görög orvos Hippokratész kos a mértékletesség vagy az ételtől való tartózkodás mellett szólt. Azt mondta, hogy annak, aki egészséges, erős és fiatal akar maradni, mértékletesen kell mozognia. Jobb elkerülni a túlzott drogfogyasztást is, és szerinte kívánatos az absztinencia, a böjt művészetének gyakorlása.
De jóval azelőtt, hogy Hippokratész megadta volna a Hippokratészi esküt, az emberek tudtak a böjt gyakorlatáról, és tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a szilárd ételek ideiglenes lemondása mindig az emberi történelem része volt. Amint a bizonyítékok azt sugallják, az éhezési folyamat már volt hindusok gyakorolják több mint 4000 évvel ezelőtt, amikor telihold vagy újhold napján felhagytak az étellel.
2021 - Mikor böjtölünk ?
- kereszténység: Azoknál az embereknél, akik a keresztény valláson alapuló böjtnek szentelik magukat, a böjt időszaka tart 40 nap - hamvazószerda és húsvét előtti nagyszombat között. Mert2021. év, bárki, aki keresztényként akar vallási böjtöt vállalni, regisztrálhatja a 2021. február 17-től április 3-ig.
- Keresztény-ortodox: a különböző ortodox egyházak is ismerik az ételtől való tartózkodást a böjt alatt. Itt inkább arról van szó, hogy elfogadják a vegán étrend vagyis ebben az időszakban ne fogyasszon állati eredetű ételeket, például tojást, húst, halat és tejtermékeket. ezenkívül a kőolaj vagy az alkoholos italok fogyasztása sem kizárt. Az ortodox keresztények számára jól ismert böjti időszak a húsvéti böjt, az apostoli böjt (a pünkösdöt követő hét) és az adventi böjt (a november közepi karácsonyi időszak előtt, december 24-én, karácsony estéjén).
- L 'iszlám, vagy 1442-ben vagyunk, és nem 2021-ben, a hívek étkezési böjtöt gyakorolnak a Ramadán amely a muszlimok számára szerte a világon kezdődik 2021. április 12. A hívő muszlimok számára azonban a ramadán hónap megfelel a napkeltétől napnyugtáig tartó étkezéstől 4 héten át tartó tartózkodástól, de ebben az időszakban is tilos inni, dohányozni és szexelni. A ramadán hónap aEid, 2021. május 13-15.
Más vallásokban nemcsak a böjt időszakai nem túl korlátozóak, és nagyon toleráns módon kezelik őket.
- A judaizmus, a böjtöt csak Yom Kippur-on és évente további öt napon szabad gyakorolni.
- A vallásban hindu, hivatalosan nincs meghatározva a böjti időszak, de a telihold és az újhold napjait sokszor emlegetik. Azt mondják, hogy a hinduk gyorsan, amikor "Istentől kérnek tanácsot", hogy kérjenek-e megbocsátást a bűnökért, de a betegek gyógyulását is kérjék. Annak ellenére, hogy "az elmét meg kell tisztítani a rossz hatásoktól", a hinduizmus olyan vallás, ahol az emberek szeretnek böjtölni. Ez azt jelenti, hogy amikor a böjtöt vallási okokból gyakorolják, az mindig így vagy úgy bűnbánatot tartani, visszatérni Istenhez vagy elfordulni a "rossz utaktól".
Minden bizonnyal megtaláljuk a böjt legszigorúbb értelmezését az iszlámban, mert ez az időszak az egyik "5 iszlámoszlop". A pubertás kortól kezdve minden muszlim kötelessége - hitoktatásától függetlenül - részt venni a ramadánban. Csak néhány kivétel létezik (például terhes vagy menstruáló nők és betegek), és bárki, aki részben vagy egészben hiányolja a ramadánt, kénytelen az év egy másik időszakában kihagyni a böjtöt.
A böjt okai
mellett vallási okokból amelyek böjtöt javasolnak, természetesen más okai vannak annak, hogy egy adott időszakban teljes egészében vagy bizonyos kategóriájú élelmiszerekről lemondanak. A nem vallásos emberek számára inkább terápiás és egészségügyi motivációk ami arra készteti őket, hogy vegyenek részt a böjt folyamatában. Ezt a rituálét nem mindig kíséri az étel lemondása. Valójában az életmódváltás, például az autóról a kerékpárra váltás, a pazarló fogyasztás vagy az okostelefonról való lemondás a böjt alternatív célkitűzései is lehetnek.
Gyakran a gyorsan ételt a kiindulási pontként szolgál az energia mód megváltoztatásához. Ez azt jelenti, hogy ha fenntartható módon akarja megváltoztatni étrendjét és egészségesebben táplálkozni, akkor a böjt jó a kezdéshez. Valójában egy rossz vagy túlzott étrend megsavanyítja a testedet, amelynek az élelmiszerek lúgosításával vissza kell szereznie a sav-bázis egyensúlyt. A koplalásnak köszönhetően az emésztőrendszer regenerálódhat.
De mik azok a böjt módszerek, amikor például böjtről vagy gyógyításról beszélünk? Elég egy nap böjt, vagy több napnak kell elmennie étkezés nélkül ? Ha terápiás böjtről vagy kúráról van szó, a böjtöt különböző módon lehet elvégezni. Egyes kúrák azt tervezik, hogy egy bizonyos ideig nem fogyasztanak semmilyen ételt, míg mások azt javasolják, hogy bizonyos ételkategóriákra összpontosítsanak. Még a terápiás módszerek is csak kis mértékben különböznek a vallási indíttatású böjtöléstől. Ezért elemezni fogjuk a böjt leghíresebb típusait, és meglátjuk, hogyan reagál a test erre az étrendi változásra.