A korai felkelés segít a fogyásban Wunderweib
Őrült fogyókúrás tippek: kelj fel korán
Azok, akik korán kelnek ki az ágyból, alacsonyabb BMI-vel rendelkeznek? Amerikai kutatók most bebizonyították ezt.
Fotó: Thinkstock Feltárjuk a vizsgálat részleteit.
A korai madár elkapja a férget - és láthatóan karcsúbb. Legalábbis ezt állítja az Északnyugati Egyetem Orvostudományi Karának tanulmánya, amelyet 2014 áprilisában tettek közzé a "Plos One" magazinban. Az amerikai tanulmány szerint: A korán kelők alacsonyabb BMI-vel rendelkeznek, mint a későn kelők.
Az 54 tesztszemélyen végzett mini-tanulmány részeként a résztvevő tudósok összefüggést tudtak megállapítani testtömeg-indexük és a napfényben naponta töltött idő között. A BMI 1,28 ponttal volt magasabb egy elmaradt fényóránként. Szerző Dr. Phyllis Zee gyanítja: minél korábban kerülünk kapcsolatba a napfénnyel, annál korábban stimulálódik anyagcserénk. Tehát nem kell túl korán (napkelte előtt) beállítanunk az ébresztőt.