A körkörös hajhullás 3 év után meggyógyult
Körkörös hajhullás: mit kell kezdeni az alopecia areata-val?
2005-ben körkörös hajhullástól szenvedtem. A körkörös hajhullás először a szemöldökemen volt észrevehető. A futballedzés után még mindig a csapattársaimmal ültem, amikor egyikük megkérdezte, hogy borotváltam-e a bal szemöldökömet.
Nemet mondtam, benéztem a tükörbe, és láttam, hogy valóban van egy kis kopasz folt a szemöldökömben. Először azt gondoltam, hogy mikor leszek ideges, megrepítem a szemöldökömet.
Az elkövetkező napokban azonban észrevettem a sok lehullott szőrt a párnámon.
Érthető módon aggódva a bőrgyógyászhoz fordultam. Diagnózis: Körkörös hajhullás.
A körkörös hajhullás eleinte nem jelentett nekem semmit. Erről még soha nem hallottam. Először azt feltételeztem, hogy valaki gyógyszert vagy kenőcsöt ír fel nekem, és ezzel a kétes körkörös hajhullással együtt fognak végezni. Óriási tévedésben voltam ebben. Sajnos ez nem volt olyan egyszerű.
A biztonság kedvéért a véremet lehúzták. Ezt ellenőrizték a szifilisz és más betegségek szempontjából, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy körkörös hajhullás van-e.
Az orvos elmagyarázta nekem, hogy az immunrendszerem megtámadja a hajgyökereket. Így a körkörös hajhullás hozzárendelhető autoimmun betegségekhez. Az immunrendszer meghibásodásának oka egyelőre nem ismert. Az orvosi ismeretek jelenlegi állása szerint a körkörös hajhullás véletlen.
Először kaptam kortizont tartalmazó krémet, hogy naponta kétszer krémet vigyek a fejbőrömre. Sajnos ez egyáltalán nem segített. A hajam folyamatosan hullott. Néhány hónap múlva ez a lepke olyan rossz volt, hogy nem tudtam elkerülni az összes megmaradt hajam borotválkozását.
A körkörös hajhullás nagyon zavart. Végül is mindig nagyon hiú voltam, különösen, ha a hajamra került a sor. A körkörös hajhullás legrosszabbja azonban nem a kopasz fejem volt. Sokkal rosszabb volt, hogy az egész testszőrzetemet érintette a körkörös hajhullás. A karok, a lábak és a szeméremterület még mindig teljesen irrelevánsak voltak számomra. Az a tény, hogy a szemöldököm is érintett volt, valóban lerázott.
De mit tegyek. Végül is sokkal rosszabb volt. Természetesen sokat gondolkodtam a körkörös hajhullás okán. Nem tudtam elképzelni, hogy egy betegségnek teljesen véletlenszerűnek kell lennie. Sokan beszélnek a stresszről, mint okról. Amikor erről kérdeztem a bőrgyógyászomat, azt mondta nekem, hogy a stressz és a körkörös hajhullás összefüggése nem bizonyítható.
Érdekes volt azonban a jelenlegi személyes helyzet, amelyben a körkörös hajhullás első megjelenésekor találtam magam. Éppen befejeztem a tanulmányaimat, és már számtalan pályázatot írtam. Sajnos ezek nem érték el a kívánt sikert, és nem kaptam olyan munkát, amelyre szerettem volna. Féltem a jövőtől és a létemtől. Ebben az időben került be az életembe a hajhullás.
Valóban véletlennek kell lennie? Kételkedtem benne, de meggyőztem magam arról, hogy a bőrgyógyászom már tudja, miről beszél. Mivel véletlen volt, nem kerültem kényelmetlen helyzetbe, amikor megkérdőjeleztem jelenlegi életemet. Valahányszor ma körkörös hajhullásomról beszélek, eszembe jut a következő mondás, amely Ulrich Schafferig nyúlik vissza, és amiről csak jóval később hallottam:
- Menj csak - mondta a lélek a testnek -, nem hallgat rám, talán meghallgat! - „Beteg leszek, majd meghallgat” - mondta a test a léleknek.
A körkörös hajhullás megpróbálhatott felébreszteni. Sírj és sikíts végre! Engedje ki, ami zavar! De nem reagáltam.
Úgysem tudtam mit változtatni. Újra és újra elmondtam másoknak, akik azon a véleményen voltak, hogy a hajhullás oka stressz okozta, a stressznek semmi köze ehhez, és az orvosom szavát használtam: "Úgy tűnik, hogy véletlen." Tehát nem kellett semmit változtatnom, nem kérdőjeleztem meg. Megpróbáltam levenni és kipipálni. Jól leszek ezzel. Erős vagyok.
Nem érzékeltem a testem tünetein keresztül kifejezett segítségkérést mint olyat. Hogy őszinte legyek, én sem akartam változtatni.
Amikor néhány hónappal később bekövetkezett az első pánikrohamom, amelyet pánikbetegség, hipokondria, félelemtől való félelem és generalizált szorongásos rendellenesség követett, még mindig nem voltam hajlandó megkérdőjelezni magam vagy az életem.
Három havonta jártam a bőrgyógyászhoz, csak azért, hogy szóljanak türelemmel. Tudtam azonban, hogy a prognózis nem volt különösebben pozitív a körkörös hajhullás súlyos lefolyása és hossza miatt.
A bőrgyógyászom azonban azt tanácsolta, hogy néhány hónap után végezzek pszichoterápiát. Azt mondta, hogy ez talán segíthet nekem. Kissé meglepődtem. Végül is a körkörös hajhullás okának véletlenszerűnek kell lennie. Ennek ellenére úgy döntöttem, hogy terápiára megyek. Végül is csak azért tettem, hogy megragadjam a körkörös hajhullást. Tehát igazolni tudtam magamnak a pszichoterápiát. Titokban azonban már régóta világos volt számomra, hogy bajban vagyok. Körkörös hajhullás vagy sem.
Több mint egy éves ambuláns pszichoterápiám során azonban a körkörös hajhullás nem javult. Pánikrohamaimmal, az orvostól való félelmemmel, a hipochondriával és az általános szorongásos rendellenességemmel azonban előrehaladtam.
A pszichoterápia lehetővé tette számomra, hogy egy nagy álmot teljesítsek: régóta szerettem volna Kanadába menni. Még ha a repülés is pokol volt számomra, és az elején nem éreztem magam jól, a kanadai tartózkodás számomra nagy élmény volt.
A tartózkodás körülbelül két hónapig tartott. Jobban éreztem magam ott, mint régóta. És ami a legjobb, a hajam újra növekedni kezdett.
Amikor visszatértem Kanadából, a kopasz foltok olyan kicsik voltak, hogy szinte minden gond nélkül el tudtam takarni őket. Időközben túléltem a körkörös hajhullást a rossz prognózis ellenére. Már nincs kopasz folt a fejemen vagy a szemöldökemen. Csak a lábamon és a karomon van még alig haja, ami a legkevésbé sem zavar.
Sem a pszichoterápia, sem a kanadai tartózkodás nem jelentette számomra a pánikrohamok, az általános szorongásos rendellenességek, a félelemtől való félelem és a hipochondria végét. Kicsit később ezeknek ismét növekedniük kell. Azonban túléltem a körkörös hajhullást.
Természetesen lehetséges, hogy a psziché nem volt felelős a körkörös hajhullásért. Ennek azonban hatalmas véletlennek kell lennie, vagy sem?
Természetesen nem tudom bizonyítani, hogy van kapcsolat a psziché és a körkörös hajhullás között. Abban azonban biztos vagyok, hogy a kóros psziché és/vagy a stressz valószínűleg nem segít semmilyen betegség esetén.
Ha körkörös hajhullásban is szenved: Kérdezd meg magadtól, mi a baj az életedben. Ne essen egyetlen sarlatánra sem, aki megígéri neked, hogy meggyógyítanak téged ettől a betegségtől. Sok volt áldozat állítja, hogy ez vagy az a kezelés segített nekik.
Ne felejtsük el azonban, hogy az esetek túlnyomó többségében a haj bizonyos idő után magától visszatér. Én is szívesen bánok veled. Mit kéne bekenni a kopasz foltjaidra? Természetes joghurt, búzadara puding vagy esetleg nedves föld? Válasszon valamit, és biztos vagyok benne, hogy rendkívül magas a sikerarányom.
Végül is általában semmi sem akadályozhatja a haj újbóli növekedését.
Szeretném hangsúlyozni, hogy nem tartozom azok közé, akik azt állítják, hogy minden fizikai betegségnek pszichológiai oka van. Én sem vagyok egyáltalán azon a véleményen, hogy a hagyományos orvoslás nem jó nekünk. Én sem démonizálom a természetgyógyászokat vagy más alternatív gyógyszert. Biztos vagyok benne, hogy mindkettő igazolható. Arra azonban ügyelnie kell, hogy ne kerüljön olyan emberbe, aki csak elő akarja húzni a pénzt a zsebéből.
Most meg vagyok győződve a psziché/stressz és a körkörös hajhullás összefüggéséről.
Kérdezd meg magadtól, mit próbál mondani a tested!
Szeretne úgy élni, mint most, talán nem élni tovább, és megváltoztatni az életét? Lehet, hogy valaki olyan, mint én, aki mindent megesz magában, valaki, aki hosszú ideje elnyomja önmagának egyik oldalát?
Tegye fel magának a megfelelő kérdéseket, és nagyon optimista vagyok abban, hogy meg tudja fogni a körkörös hajhullását!
Talán azok a relaxációs tippek segítenek, amelyeket egy kis útmutatóban állítottam össze neked. Csak írja be a nevét és az e-mail címét a jobb felső sarokban, és én átadom ezt az e-könyvet.
Sebastian D. Kraemer
Korábbi szorongásos betegként hét éve segítek a túlzott szorongással és pánikrohamokkal küzdő embereknek a szorongásos rendellenességből való kilépéshez. Több mint 36 000 ember vesz részt ingyenes e-mailes coachingomban, és örülök minden egyesnek, akinek segítek szorongásmentes életet élni.