A közönséges ételek glikémiás indexű táblázatai
Accu-Chek Active
Az Accu-Chek Active rendszerrel a vércukorszint mérése most rendkívül egyszerű.
Intuitív kezelés mindössze kettővel…
Accu-Chek Spirit Combo inzulinpumpa
Képzeljen el egy teljes cukorbetegség-kezelést, amelyet magáévá tehet!
Vezeték nélküli kommunikáció…
Accu-Chek Softclix defekt eszköz
Az Accu-Chek Softclix egy kiváló minőségű szúró eszköz, amelyet a fájdalom csökkentésére terveztek…
A közönséges ételek glikémiás indexű táblázatai
A cukorbetegség étrendjének kidolgozása csak egy kis matekot igényel. Miután megtanulta számolni a szénhidrátokat a tányérján, a glikémiás index (GI) segítségével léphet a következő szintre. Látni fogja, hogy a különböző élelmiszerekből származó 100 g szénhidrát ugyanolyan különböző hatással lehet a vércukorszintre.
Mi a glikémiás index?
Egy élelmiszer glikémiás indexe vagy glikémiás indexe (GI) meghatározza a vércukorszint növelésének képességét, miután 100 g szénhidrátot fogyasztott az ételből. Ez a szám referenciaként mutatja, hogy a glikémia milyen mértékben növekszik 100 g glükóz vagy fehér kenyér után, ez a szám az a 100% -os küszöbérték, amelyre a többi GI vonatkozik.
A különböző élelmiszerekből származó azonos mennyiségű szénhidrát/szénhidrát eltérően növeli a vércukorszintet. Minél alacsonyabb egy élelmiszer GI-je, annál alacsonyabb a vércukorszintje.