A krétai étrend megvédené a gyerekeket a szénanáthától
A friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag krétai étrend segít megelőzni a gyermekek allergiás nátháját. Különösen a vörös szőlőnek, a narancsnak, az almának és a friss paradicsomnak lenne a védőhatás az allergiás nátha ellen és zihálás. Ezen élelmiszerek közül a vörös szőlő tűnik a leghatékonyabbnak az allergiás nátha megelőzésében.
Már a héten mondtuk: napi 5 gyümölcs és zöldség, ez minimum.
Néhány vidéki mediterrán térségben, például Kréta szigetén, Görögországban, az allergiás nátha és az asztmával kapcsolatos tünetek ritkák a gyermekeknél, míg másutt Európában. Így a mediterrán étrendnek védő hatása lenne a a gyermekek egészsége.
Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a napi magas gyümölcs-, zöldség- és diófogyasztás tényező volt az allergiás nátha megelőzésében. A mediterrán étrend kisebb mértékben megelőző hatást gyakorolt volna az asztmával kapcsolatos tünetekre - különösen a sípolásra - és az azonnali allergiás reakciókra (atópiára).