A kurkuma mellékhatásai A karcsúsító fűszer hátrányai
Csak kurkumát szeretnénk enni. Itt elmondjuk, miért nem olyan jó ötlet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Régóta meg vagyunk győződve arról, hogy a kurkuma igazi szuperételes fűszer. Végül antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása van, erősíti az immunrendszert és javíthatja az emésztést. A fogyni vágyóknak pedig azt is javasoljuk, hogy adják étrendjükhöz az indiai fűszert: A kurkuma aktiválja az epe áramlását, és ezáltal elősegíti a zsírégetést. Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Egy kis.
Mert még akkor is, ha a fűszer pozitív hatásai önmagukért beszélnek, túlzott fogyasztással mellékhatások jelentkezhetnek.
Karcsúsító kurkuma: Nem mentes a mellékhatásoktól
A mellékhatások nem zárhatók ki pontosan azért, mert a kurkuma olyan sokoldalúan és összetetten használható. A kurkuma szerelmesei mély lélegzetet vehetnek - a kurkuma negatív hatásainak felsorolása nem túl hosszú. Ennek ellenére érdemes megemlíteni őket. Különösen akkor, ha a test már stresszel jár, vagy bizonyos kombinációkat szed.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ezek a túl sok Korkuma fogyasztásának mellékhatásai
Emésztőrendszeri hatása ellenére a kurkuma negatívan befolyásolhatja gyomrunkat: "A kurkuma nagy dózisa emésztőrendszeri problémákat, gázt, hányingert, hányást, gyomorfájást és hasmenést is okozhat" - árulja el dr. Amita Kundra a Popsugar-ban. "Bizonyos esetekben a túlzott kurkumafogyasztás vérszegénységet és lassú véralvadást is okozhat." Ha azonban napi 1000 mg-nál kevesebb kurkumot fogyaszt, akkor nem kell aggódnia ezekért a mellékhatásokért.
Korkuma mellékhatások: Óvakodjon az interakcióktól
Ha élvezi a kurkuma előnyeit étrend-kiegészítő kapszula formájában, és aszpirint is szed, ez a kombináció fokozott vérzéshez vezethet: A menstruáció során például ha hajlamos az orrvérzésre, vagy egyszerűen csak levágta magát. Ugyanez fordulhat elő vérhígítókkal kombinálva.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Először a biztonság: Kinek kellene megtennie kurkuma nélkül
Ha epeköve van, gyulladáscsökkentőket szed, cukorbetegségben szenved, terhes vagy szoptat, kerülje a kurkumát (vagy konzultáljon erről orvosával).
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket