A lé gyógyítja a csodaszert vagy csak a drága luxust
A lé kúrák különösen népszerűek az év elején.
Az év kezdetének és jó szándékunknak megfelelően a gyümölcslé-kúrával rendelkező vállalatok fellendülést tapasztalnak. De mit kap a pénzéért?
Az újév kezdetekor gyakran sokat szabunk magunknak: lefogyunk, egészségesebb táplálkozást folytatunk, többet mozogunk, leszokunk a dohányzásról, takarékosabbak vagyunk, vagy kihívást jelentünk. Méregtelenítés céljából a gyümölcslé-kúrák évek óta nagyon népszerűek. 1 napos kúraként kapható, egész hétvégére vagy akár öt napra is - és az összes verzió igazi kihívást jelent, mivel csak folyékony ételeket fogyaszt ebben az időben. Ezt nem szabad lebecsülni!
Számos gyümölcslé-szolgáltató van a piacon, mert nem mindenkinek van facsarója, nemhogy otthon egy úgynevezett lassú facsaró. A kiló gyümölcs és zöldség préselésének időbeli szempontja sokak számára is fontos, mert még a lé diéták mellett is gyakran nyer a kényelem.
Annak érdekében, hogy ne kelljen turkálni a szolgáltatók dzsungelében, akiknek mindent kényelmesen el kell küldenie otthonába, néhány szolgáltatót mikroszkóp alá helyeztünk, és egyértelmű összehasonlítást állítottunk össze.
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
Minden szolgáltató hidegen sajtolt levet küld, amelyet nem hevítettek, és így különösen táplálónak ígérkeznek.
A lékezelések árainak áttekintése
| Napi ár (a szállítást is beleértve) | 3 napos ár (a szállítást is beleértve) | 5 napos ár (a szállítást is beleértve) | |
| Yuicery | 41 € | 123 € | 205 euró |
| A Frank Juice | 40 € | 108 € | 178 € |
| Kale és én | 34,50 € | 86,50 € | 142,50 € |
| Rawganic Revolution | 23,90 € | 56,90 € | 93,80 € |
| Detox Delight | 56 € | 135 € | 220 € |
| LA Coldpress | 70 € | 195 € | 308 euró |
| Dean és David | 43,95 € | 115,95 € | 190,95 € |
A látszólag legolcsóbb szállító a Rawganic Revolution, de ez a szállító csak 330 ml-es palackokat küld. Hasonlóan néz ki Kale és Me esetében, ahol az ár nézete ígéretesebb, mint a tartalom: Az üvegek csak 320 ml-t tartalmaznak. Minden más szállító 500 ml-es palackokat használ. Tehát míg a szállítók többsége napi 3 liter gyümölcslevet tervez, a Kale and Me és a Rawganic Revolution ügyfelek csak 1,98, illetve 1,92 litert kapnak naponta.
Ha a szilárd ételt törlik, akkor is szeretne enni valamit. Csak a szervezet táplálkozási szükségleteit akarják kielégíteni, ami 2 liter alatti mennyiségnél kevés. Rögtön az év elején például a Yuicery, a The Frank Juice, valamint Dean és David olyan különleges árakkal csábítanak, mint az ingyenes szállítás vagy a Tisztítók árának csökkentése.
Mire kell figyelni egy lé diéta során?
Lehetséges, hogy egyik napról a másikra elkezdjük a lé kezelést, de testünk is örömmel készül. Ez magában foglalja az étkezési szokások kiigazítását két nappal a kúra előtt, valamint a hús, kenyér, cukor, alkohol, tej és hal elkerülését. Ez megkönnyíti a lé diéta betartását, és segíti az anyagcserét a változással.
A Frank Juice receptfüzetet is ad ügyfeleinek, hogy támogassák a résztvevők gyógyulását. Számos tippet is tartalmaz, amelyek megkönnyítik a kúrát, például a szokásosnál melegebb öltözködés, mivel hajlamosak megfagyni a tisztítás során. Forró teák és citromvíz is segít ez ellen.
A szerkesztők megkóstolták
Szerkesztőségünkben a The Frank Juice ízléstesztjét végeztük: A sárga gyümölcslé ananásszal meggyőző volt az egész vonalon, mind azoknak, akik kipróbálták a lékezelést, mind azoknak, akik még nem végeztek lékezelést. A kesudió, amely áthidalhatja a délutáni mélypontot, és gyümölcslével ad energiát, szintén jóízű volt. Az elmék megosztották a zöld leveket, amelyek sok szeretettel vagy puszta elutasítással találkoztak.
A cékla vörös lé hasonló ügy: vagy szereted a céklát, vagy utálod. A Frank Juice így foglalja össze tapasztalatait: A vörös, sárga és fehér gyümölcslevek különösen a kezdők körében népszerűek, míg a zöld gyümölcslevek kevésbé. A zöld gyümölcslevek egyre népszerűbbek, főleg azok körében, akik kipróbálták a tisztítószert, mert kevesebb gyümölcsöt és ezért kevesebb cukrot tartalmaznak.
A léfogyókúrák újrakezdhetik
Nagy az árkülönbség a szolgáltatók között, a lé kúra kipróbálására a legjobb január. Még akkor is, ha már vannak összeállított csomagok, egyes szolgáltatók felajánlják, hogy a csomagokat saját ízlésük szerint alakítsák ki, és a nem igazán tetsző ízeket másokkal cseréljék le.
Célszerű felkészülni a kúrára, de egy rövid megnyugtatást arról, hogy a lé kúra káros-e az egészségre, meg kell beszélni akár egy táplálkozási szakemberrel, akár a háziorvosával. A test tényleges méregtelenítését a vese és a máj végzi. De van egy pszichológiai szempont is, mert a saját rutinjának tudatos megszakítása és a test meghallgatása segíthet az étrend megváltoztatásában. Tehát hasonló szempont az újévi fogadalmakhoz, de bármikor megtehető.
Ezért nem meglepő, hogy az év elején mindenütt jelen vannak a gyümölcslé-kúrák, a jógakihívások és a fitneszalkalmazások. Amikor a jó szándék azt ígéri, hogy egészségesebb, karcsúbb és sikeresebb ember lesz.
A kérdés az, hogy szükségünk van-e erre gyümölcslé-kúrákra. Végül, hogy méregtelenítsük testünket, megvan a májunk és az epénk. A táplálkozási toxikológusok abban is egyetértenek, hogy testünk saját mechanizmusai elegendőek ahhoz, hogy megszabadítsák a testet a felesleges anyagtól, például az úgynevezett salakanyagoktól. De ha ez segít megszüntetni a régi szokásokat és megalapozni az egészséges szokásokat, akkor semmi sem szól önmagában a rövid távú gyümölcslé-diéta ellen.
Ha azonban egészségügyi korlátai vannak, akkor tanácsos lehet előzetesen orvoshoz fordulni. Az orvosok és a tudósok kételkedhetnek abban, hogy a lé-kúrák képesek-e gyógyítani a rákot, vagy az emberek csak a gyümölcslével képesek túlélni.