A leégés gyors kezelése, természetes gyógymódok
A leégés esetén általában gyors kezelést szeretnénk természetes gyógymódokkal, de a leégett bőrnek időre van szüksége a gyógyuláshoz. A leégés gyógyítható speciális krémekkel, termálvízzel vagy speciális olajokkal.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a leégés után választhatunk csúnya foltokat is a bőrön. Ezeket a foltokat megfelelő kezeléssel meg kell akadályozni.
A napfény mérsékelten számos egészségügyi előnyt kínál. A napsugárzás kiváltja a termelést D-vitamin. a testben, amely támogatja a csontok egészségét, erősíti az immunitást és szabályozza a vérnyomást. A mérsékelt napsugárzás szintén szerepet játszhat a rák bizonyos típusainak megelőzése, mint például a prosztata, az emlő vagy a vastagbél. Továbbá, a napsugárzás megnöveli a szerotonin szintjét, az agy egyik vegyi anyagát, amely jó közérzetet biztosít. Akiket sokáig nem látnak a napon, depresszió alakulhat ki. Néhány embernél szezonális affektív rendellenességek vagy SAD (azaz téli depresszió) tünetei jelentkeznek, ha a napfény korlátozott.
Azonban, mint az élet többi dolgában, a mértékletesség a kulcs. A legtöbb ember számára napi 5-30 perc elegendő napozás az arcon és a kézen.
A túlzott expozíció leégéshez vezet, amely akkor következik be, amikor a test nem képes elegendő melanint termelni, egy olyan bőr pigmentet, amely megvédi a nap káros ultraibolya sugárzásától és a szabad gyököktől. Az átmeneti bőrpír, fájdalom, hólyagosodás és hámlás mellett a napfény túlzott kitettsége hosszú távú károsodáshoz vezethet, ideértve a korai bőröregedést (amelyet UVA-sugarak okoznak) és a bőrrétegek sejtmutációit (UVB-sugarak váltják ki), ami rákhoz vezethet.
Bőrének védelme a túlzott UV-sugárzástól a leghosszabb napsugárzás elkerülése (különösen akkor, ha a nap a legjobban ég) és védőruházat viselése. Napfény hatására is ajánlott kellően magas védőfaktor (SPF) krémet alkalmazni. Ezen megelőző intézkedések mellett az ételválasztás révén fokozhatja a bőrvédelem mechanizmusait.
Egyél sok karotinoidban gazdag ételt
Tudta, hogy a leégés megelőzése egészséges étrend segítségével is megoldható? A táplálkozási szerek sokasága széles és változatos, amelyek megvédik a bőrt a nap káros hatásaitól, a több paradicsom elfogyasztásától a zöld tea fogyasztásáig.
A karotinoidokban gazdag étrend segíthet megvédeni a bőrt a nap káros ultraibolya sugárzásától. A karotinoidok olyan pigmentek, amelyek gyümölcsöt és zöldséget kínálnak sárgarépa, sárgadinnye dinnye, paradicsom, kelkáposzta, spenót és káposzta gallér narancs, piros, sárga és zöld.
A túlzott napsugárzás egyenetlen bőrt, ráncokat és bőrpírt eredményez, és ez a leggyorsabb módja a bőr öregedésének. A nap negatív hatásai a bőrre az idő múlásával felhalmozódnak, és akár egyszerre kint töltött néhány perccel is meghatározhatók. A bőrre gyakorolt legkorábbi negatív hatás kozmetikai jellegű, és a melanociták, a melanint, a bőr sötét pigmentjét termelő bőrsejtek fokozott termelődése okozza. A melanin feleslege napsugárzás után cserzetté vagy sötétebbé teheti a bőrt.
Ezek a felületesen sötét területek és a finom ráncok csökkenthetők a bőrön alkalmazott természetes kezelésekkel. Íme néhány lépés:
Alkalmaz barna méz az arcon és a test egyéb szabad területein, fiatalító maszkként. Kenjen vékony réteget a bőrre, és hagyja hatni 20-30 percig. távolítsa el a mézet meleg vízzel, és óvatosan törölje le a száraz bőrt. A méz, különösen a barna típusú, magas szintű természetes és gyógyító antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a szabad gyökök által a bőrön a napsugárzás, a szennyezés és a stressz által okozott károkat. A bőr textúrájának, árnyékának és hidratálásának javításán dolgoznak.
Készítsen otthon tonikus krémet úgy, hogy egy evőkanál frissen facsart citromlevet fél csésze desztillált vízbe kever. Tisztító koronggal vigye fel a bőrre, és hagyja megszáradni. Hagyja a tonikáló krémet a bőrön, vagy ha szeretné, öblítse le meleg vízzel 30 perc és egy óra között. A citromlé glikolsavat és természetes alfa-hidroxisavakat tartalmaz, amelyek elősegítik a bőrsejtek felszíni rétegének gyengéd hámlasztását, hogy javítsák durva állagát és a nap káros hatásai által okozott egyenetlen bőrt.
Egyél több A-vitaminban gazdag ételt. Ezek közé tartozik a hal, a tojás és a színes zöldségek. Az A-vitamin természetes antioxidáns, amely támogatja a bőr gyógyulását, és lassítja az öregedési folyamatokat és a környezeti toxinok és a napfény miatt felhalmozódott káros hatásokat. Az A-vitamint kiegészítésként is szedheti.
Naponta viseljen fényvédőt, függetlenül a bőr színétől és az időjárástól, legyen az eső vagy napos. Alkalmazzon annyi krémet, hogy ellepje a bőr bármely szabad részét. A leégés megelőzése érdekében győződjön meg arról, hogy a krém olyan védőspektrumot biztosít, amely magában foglalja az UVA és az UVB sugárzást egyaránt. A fényvédő rendszeres viselése segít megelőzni a leégés megismétlődését és a korábbi leégések eltűnését.
Készítse elő a bőrt egy hónappal a napozás előtt sárgarépaolajjal. A sárgarépa olaj hidratálja a bőrt, erőt ad és nem utolsó sorban segít abban, hogy gyönyörű színt, tökéletes barnulást kapjon, mint a magazinok.
figyelmeztetések. A terhes nők nem szedhetnek A-vitamin-kiegészítőket orvosuk felügyelete nélkül. A citromlé, még hígítva is, irritálhatja a bőrt. Ha fájdalmas vagy égő érzést érez a házi készítésű vagy bármilyen más alkalmazás után, azonnal öblítse le a bőrt meleg vízzel. Forduljon orvosához, ha allergiás reakció tüneteit tapasztalja, például kiütés vagy csalánkiütés, duzzanat, viszketés vagy nehézlégzés.
tippeket. A bőrrák nagyon komoly kockázat, amely leküzdhető a lehető legtöbb bőrt takaró ruhák viselésével, és nagyon magas SPF-tartalmú testápolóval, napszemüveggel és sapkával, ha napsütésben tartózkodik. A fényvédő krémet minden nap viselni kell, még ha felhős vagy napos is.
Hamamelis víz
A Hamamelis egy észak-amerikai fa, számos gyógyító erénnyel. A boszorkánymogyoróban található hasznos anyagok gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, érösszehúzó és érrendszeri tonizáló hatásúak.
A boszorkány mogyoró virágvíz különösen hasznos a tonizáláshoz, mivel aktiválja a felszíni mikrocirkulációt, pattanásos bőrt kezel, enyhíti az enyhe égési sérüléseket és a leégést.
A ricinusolaj segít a napfoltok gyógyításában
A ricinusolaj a Ricinus communis növény magjából származik. A napkárosodás pikkelyes növekedéseket okozhat, ezeket aktinikus keratózisoknak nevezik, de a ricinusolaj képes kezelni ezeket a durva területeket. Ricinusolajat vásárolhat a legtöbb egészséges élelmiszerboltból és szupermarketből. A legtöbb előny elérése érdekében a ricinusolajat kenje be közvetlenül az érintett területre. Mélyen behatol a bőrbe, és kisimíthatja ezeket a durva, napkárosodott területeket. Mivel gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, a ricinusolaj segít a napfoltok gyógyításában.