A leendő menyasszony hat hónap alatt 60 fontot veszít a futástól, és már nincs
Egy leendő menyasszony elárulta, hogyan veszített fél év alatt óriási 60 fontot anélkül, hogy edzőterembe is ment volna - nagyjából mindenhol sétált.
A Daily Mail erről számolt be.
Kaylene Vymola, 21 éves, a Connecticut állambeli Niantic városából szerette volna időben beilleszkedni egy álomnyaralásra Mexikóban, hogy jól érezhesse magát a tengerparti bikiniben.
Kaylene, aki súlycsökkentő útja elején 175 fontot nyomott, kirándult ebédszünetein, és minden este órákon át sétált a környéken.
Mire ő és barátja, Alex Lo Monaco hat hónappal később Playa Del Carmenbe repültek, lenyűgöző 40 fontot fogyott, és a súlya alig 135 font alá csökkent.
Ezután további 20 fontot fogyott, amikor visszatért, elérve jelenlegi súlyát, 115 fontot.
Kalyene elmondása szerint jól érezte magát a bikiniben, és a tetejébe romantikus Alex, az ügyfélszolgálat képviselője letérdelt és megkérte a kezét.
A gyönyörű leendő menyasszony most azt mondja, boldogabbnak és magabiztosabbnak érzi magát, és elárulta a siker egyszerű titkát.
Kaylene azt mondta: „Ez csak egy séta volt. Soha nem léptem a tornaterembe, csak mentem, mentem és mentem, mentem és mentem.
Naponta körülbelül 15 000 lépést tettem meg - hat mérföldet. Mindig ebédszünetekben jártam. Vagy ültem az íróasztalomnál vagy egy kávézóban, vagy kimentem és sétáltam.
Munka után minden nap egy órát sétáltam a környéken.
Őszintén szólva nem éreztem úgy, hogy edzőterembe kell mennem. Nem akartam rá költeni a pénzt.
Nagyon sokan odajöttek hozzám, és megkérdezték: "Hogyan csináltad ezt?" Nagyon sok családtagom volt, akik azt mondták: "Nagyon jól nézel ki."
Most sokkal jobban érzem magam. Sokkal magabiztosabbnak érzem magam, nemcsak a külsőmben, hanem a személyiségemben is. Úgy érzem, hogy több emberrel tudok beszélni. Nekem is határozottan több energiám van. Most egész éjjel járhattam a környéken. "
Kaylene úgy döntött, hogy 2017 decemberében megváltoztatja a decemberi vakáció idejét, és először kivágja az általa fogyasztott szemetet.
Ragaszkodott kedvenc tojásreggelijéhez, de a Subway chipset és szendvicset grillezett csirkéhez és salátához cserélte ebédnél.
Vacsorára elhagyta a magas szénhidráttartalmú pizzát és tésztát a fehérjében gazdag ételek helyett, és teljesen megsemmisítette bűnös örömét - a csokoládét.
Ahelyett, hogy Kit Katset és Reese-t etette volna, egészséges harapnivalókat választott, és kávét cserélt teára, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kalóriadeficit-e aznap.
Kaylene futási rendszerét is gyakorolta, és mire Mexikóba szállt, 40 kilót fogyott. Hazatérése után további 20 kilót fogyott.
"Mindig is túlsúlyos voltam, és magabiztos voltam" - mondta.
Tizenéves koromban, amikor iskolában voltam, összehasonlítottad magad más sovány kislányokkal, akikre a fiúk minden figyelmét felkeltették - ez nagyon frusztráló volt.
Nem voltam nagyon le, de ez mindig valahogy zavart.
Boldogtalannak éreztem magam. Nyáron bikinit és ruhát akarsz viselni, én pedig nagyon haboztam, mert nem voltam kényelmesen bennük, négy strandunk van a városban, ahol élek, és a barátaim mindig szeretnének menni, de kerülném.
Nem aggódtam a megjegyzések miatt, sokkal inkább az volt, hogy nem akartam egy csomó nagyon jó megjelenésű emberrel lenni, és úgy éreztem, hogy nem nézek ki jól.
Célom az volt, hogy biztonságban érezzem magam egy bikiniben. Csak szerettem volna jobban és magabiztosabban érezni magam, és nem aggódni a bámuló emberek miatt.
Kezdetben kínzások voltak, de Mexikó elfoglalt, mert lefoglaltam. "
Kaylene és Alex most már alig várja közös életüket, és 2020 decemberében szeretnének összeházasodni.