A legegészségesebb, 2019-ben fogyasztható ételek - olyan egészséges
Már visszatért a sporthoz. Ön folytatta az egészséges alvásmintát. Száraz januárja több mint négy napig tartott. De akkor mit eszünk a konyhában? Íme öt egészséges étel, amelyet kompromisszumok nélkül fogyaszthatunk 2019-ben.
Az ügyvéd
A szendvicsek és a közösségi hálózatok királya, az avokádó nem fejezte be népszerűségét. B- és E-vitamin a tónusához, a rostok az emésztéshez és a zsírsavak a szív számára: nincs ok arra, hogy megfosztja magát.
Szeretjük őt: Pirítós! A friss sajttal kenhető Poilâne kenyérre tegye az avokádó szeleteket, és citrommal ízesítse. Könnyű és egészséges ebéd.
A tengeri moszatok
Ásványi anyagokban gazdag, 2019-ben mérsékelten fogyasztasz algákat. A Whole Foods márka szerint az aperitifnek óceáni íze is lesz ebben az új évben. Az Ouest France webhelye szerint az újonnan érkezők a földimogyoró és a pisztácia mellett tehetik meg a nevüket, például a "tavirózsa magjai", de a "hínár falatok" is.
Szeretjük őt: Szusival! Ha nem feltétlenül kedveli a zöld algát aperitifként, akkor ízlik majd a finom makival bevonva. És igen, ha a sushi olyan egészséges, az algák által biztosított tápanyagoknak és vitaminoknak is köszönhető.