A legegészségesebb termékek a gyorséttermekben
Közzétett: 2013. április 15., 00:00
Abból a gondolatból kiindulva, hogy a gyorséttermekben nincsenek egészséges termékek, csak a saláták (amelyeket szószok nélkül kell felszolgálni, hogy valóban egészségesek legyenek), már tudjuk, hogy ezentúl csak a nagy egészségtelen ételmárkák menüjéből válogatunk enyhén káros szendvicsek.
Jobban fogja érezni magát, ha tudja, hogy a kisebbik rosszat választotta, de ideális, ha nem látogatja túl gyakran ezeket az éttermeket.
Mitől lehet egészségesebb:
Metró
Szabaduljon meg majdnem 250 kcal-tól, ha a Subway Melt helyett a Csirke Teriyakit választja ketté. Az Eri Teriyaki olyan fűszerekkel rendelkezik, amelyek általában segítenek a fogyásban, és ízesítik zsíros szószok hozzáadása nélkül. Adhat hozzá egy kis könnyű majonézt. De ne tegyen tönkre mindent azzal, hogy sajtot ad hozzá.
[caption align = "aligncenter" width = "590"]
KFC
A Twister Brazert, a babot és a fekete kávét részesítik előnyben a Magnificent Twister helyett, nagy burgonyával és remek gyümölcslével! Megszabadul majdnem 700 kcal-tól, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ideális szendvicset keresni grillezett csirkefilével, salátával és joghurtos szósszal vagy könnyű majonézzel, sajt és szalonna nélkül.
[caption align = "aligncenter" width = "300"]
Mcdonald's
Ha kettős sajtburgert választ, akkor hat csirke McNugget és kólalámpa több mint 750 kcal-t kap, összehasonlítva a Quarter Pounder sajttal, nagy burgonyával és nagy csokoládé turmixlal (amely összesen 1450 kcal) tartalmaz. Sós és olajos krumpli helyett sózott csirkét érdemes venni.
[caption align = "aligncenter" width = "300"]
Burger King
Bár a bukaresti lakosok bezártak, még mindig van Burger King a város repülőterén, valamint külföldön is. Tehát, ha az ünnepei alatt abbahagyja a Burger King utáni vágyakozást, válassza a kettő sajtos ostor helyett két nagyon ízletes sajtburgert. Két BK sajtburger kevesebb kalóriát tartalmaz, mint egy Whooper.
[caption align = "aligncenter" width = "491"]
pizzériák
Itt nincs szükség konkrét márkanév megadására, mert bármelyik pizzériában, ahová ellátogat, kerülje a Carnivorát, rendkívül sok kalóriával és zsírral, amely jóval meghaladja az ajánlott napi adagot - ez egy egész hét edzést töröl, és meg kell hogy többet dolgozzon, hogy letegye azt, amit magára vett, e pizzaválaszték elfogyasztásával. Inkább válasszon egy vékony munkalapot, és az összetevőkben keressen csirkét vagy szalonnát, a többiben pedig zöldséget.
[caption align = "aligncenter" width = "514"]
