A legegyszerűbb és leghatékonyabb méregtelenítő kezelés
Még akkor is, ha nem sikerül minden nap egészségesen étkeznie, jó időnként méregtelenítővel megtisztítani a testet. Havonta egyszer megpróbálhatja követni ezt az egynapos méregtelenítő kezelést.
A méregtelenítő kezelés megkezdése előtti napon próbáljon meg nem enni 7 óránál később, mert a maximális hatékonyság elérése érdekében 12 órának kell lennie az utolsó étkezés után. Emellett ébredjen minél előbb, lehetőleg 8 órakor, hogy a szervezete a lehető legtöbb kalóriát égesse el.
Ébredés után végezzen néhány könnyű frissítő gyakorlatot, plusz néhány nyújtást és igyon egy kis zöld teát. Rövid sétát is tehet, ha nyaral, vagy hétvége van.
9 órakor igyon minél több vizet. Tegyen citromszeleteket a pohárba, mert ez segít a méregtelenítésben.
Reggelire (10 órakor) kerülje a tejtermékeket, mert léggömböt választanak és olyan banánt választanak, amely elegendő káliumot és magnéziumot tartalmaz az energiához.
11 órát szentelnek a meditációnak. Ez segít megszabadulni a gondoktól. A stressz az egyik tényező, amely túlevéshez vezet, ezért a meditációs technika jó a méregtelenítéshez, de mindennapos alkalmazásához is.
12 órakor végezzen egy kellemes tevékenységet, amely gondolkodásra készteti az ételeket, mert biztosan éhes lesz. Ne feledje, hogy a gyors méregtelenítő kúra annyit jelent, amennyit csak lehet, hogy megtisztítsa testét.
Az ebéd délután 1 órakor van. Válasszon egy kedves zöldséget és párolja meg. A legjobb a spárga, a sárgarépa, a káposzta vagy a spenót. Kerülje a burgonyát.
2 órakor igyon egy paradicsom, sárgarépa és petrezselyem levét.
Már 3 órakor fáradtnak érzi magát, mert kevés kalóriát fogyasztott. Ne hagyja, hogy a test megállítsa a tevékenységet, hanem néhány perc mozgás vagy séta.
4 órakor válasszon harapnivalót: néhány áfonyát, málnát vagy almát. Már érzi a méregtelenítés hatásait, mert könnyebb vagy.
Vegyen egy pihentető fürdőt délben. Használjon aromás olajokat, gyertyákat és lazítson. A testének szüksége volt ezekre a csendes pillanatokra.
Nagyon korai lefeküdni 6 órakor, de ha fáradtnak érzi magát, megteheti. A testnek pihenésre van szüksége ahhoz, hogy ennek a méregtelenítő kezelésnek hatása legyen. Igyon egy pohár meleg vizet és citromlevet, majd nézze meg kedvenc filmjét, amíg el nem alszik.
Másnap úgy fogsz felébredni, mint egy új. Óvatos! Mivel sikerült megtisztítani a testet, ne stresszelje meg nehéz ételekkel, hanem próbáljon fokozatosan visszaállítani a mindennap elfogyasztott ételeket.