A legfinomabb étrend burgonyával és joghurttal - 5 kg 3 napig!

A legfinomabb étrend burgonyával és joghurttal - 5 kg 3 napig !

joghurttal
Tökéletes választás, ha ezen a hétvégén 5 kg-ot kell lefogynia. Ha nagyon kevés kalóriát eszik, de a burgonyának köszönhetően napokig teli és elégedett lesz. Csak 3 napig tart, és akár 5 kg-ot is fogyhat.

100 g burgonya csak 75 kalóriát tartalmaz, ami kevesebb, mint egy pohár narancslé, amely 90 kalóriát tartalmaz. Másrészt a joghurt szabályozza az emésztőrendszert, amely eltávolítja a felesleges folyadékokat, méreganyagokat és egyéb káros anyagokat a szervezetből.

Első nap: Reggeli: 1 főtt burgonya só nélkül, 1 csésze joghurt - Ebéd: 2 főtt burgonya só nélkül, 1 csésze joghurt - Vacsorázni: 2 csésze joghurt