A leggyorsabb méregtelenítő kezelés A vastagbél, a vese és a máj tisztítása 48 óra alatt
A böjt és a méregtelenítő öveket az ókortól kezdve használják az egészség javítására. Jelenleg azonban sokan visszaélnek ezekkel az eljárásokkal abban a reményben, hogy lefogynak, figyelmen kívül hagyva azt a tényt, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend negatívan befolyásolja az anyagcserét.
Az éhség és az extrém méregtelenítések kiszáradáshoz, fáradtsághoz, szédüléshez és táplálkozási hiányosságokhoz vezetnek. A szakemberek rámutatnak, hogy a szervezetnek saját rendszere van a toxinok eltávolítására, amely magában foglalja a vesét, a májat és a vastagbelet.
Dr. Oz egy 48 órás méregtelenítést javasol, amelynek nincs mellékhatása, és könnyen elvégezhető egy hétvégén. Az eljárás bizonyos ételek fogyasztásán alapul, jól megalapozott ütemterv szerint - írja a HealthyFoodHouse.com.
A menü megegyezik a "kúra" két napjával.
Reggeli: Quinoa és aszalt szilva
Kezdje a napot egy tál quinoával, fehérjében, foszforban és rostokban gazdag álgabonával. Adjon hozzá néhány rostban gazdag szilvát, amelyek enyhe hashajtó hatásúak.
összetevők:
• ½ csésze quinoa
• 5-6 apróra vágott szilva
• 1 teáskanál reszelt gyömbér
• 1 evőkanál lenmag
• 1 csésze víz
• 1 szerecsendió-kés hegy
• ¼ csésze rizstej
Készítmény:
Öntsük a vizet egy vízforralóba, adjuk hozzá a quinoát, a szerecsendiót és a gyömbért. Amikor a víz forrni kezd, fedjük le és hagyjuk a tűzön (legalább megadva) további 10 percig. Hozzáadjuk a szilvát és a rizstejet. Ismét letakarva pároljuk további öt percig. Adjunk hozzá egy evőkanál lenmagolajat. Keverje újra és tálalja.
Méregtelenítő italok és harapnivalók a főétkezések között
zöldségek
A következő zöldségeket bármikor elfogyaszthatja a nap folyamán: uborkaszelet, zeller, retek önmagában vagy saláta formájában, kevés olívaolajjal, citromlével, sóval és borssal ízesítve.
Méregtelenítő elixír citrom, ananász és gránátalma
összetevők:
• 1 citrom
• 3/4 csésze frissen facsart ananászlé
• 1 csésze frissen facsart gránátalma leve
• 3 csésze víz
Keverje össze az összetevőket elég nagy edényben. Négy adagot kap, amelyeket egész nap élvezhet
Zöld elixír ananászból, gyömbérből és kelkáposztaból
összetevők:
• ½ ananászcsésze
• 2-3 cm gyömbér
• Néhány kelkáposzta levél
• Fél citrom leve
• Néhány mentalevél
• 2 nagy uborka
Tegye az összes hozzávalót a facsaróba, és fogyassza el a kapott folyadékot.
Ebéd: gyümölcs turmix
összetevők:
• ¼ csésze fagyasztott áfonya
• ¼ banán
• 1 evőkanál len- vagy chia-mag
• Jég ízlés szerint
• ½ csésze cukrozatlan növényi tej
Tegye az összetevőket a turmixgépbe, és hagyja keverni, amíg folyékony állagot nem kap.
Vacsora: zöldségleves
összetevők:
• 1 szeletelt káposzta
• 2 liter víz
• 2 evőkanál paprika
• Édeskömény ízlés szerint
• 2 apróra vágott vöröshagyma
• 2 teáskanál köménymag
• 2 vágott zellerszár
• 2 teáskanál tengeri só
• Frissen őrölt bors ízlés szerint
• 4 gerezd apróra vágott fokhagymát
• 2 evőkanál frissen aprított oregánót
• Frissen apróra vágott petrezselyem
Keverje össze az összes hozzávalót egy elég nagy edényben, a petrezselymet kivéve. Miután a víz forrni kezd, csökkentse a hőt és egy órán át párolja. Tálaljuk friss petrezselyemmel.
A káposzta segít a máj és a vesék méregtelenítésében, a fokhagyma pedig javítja a máj működését.
Ezen ételek fogyasztása mellett néhány egyszerű szabályt is be kell tartania:
• Ne egyél 19:00 után.
• Fogyasszon el egy csésze pitypang teát lefekvés előtt.
• Vegyen részt Epsom sós fürdőben, mert ezek segítenek a méreganyagok eltávolításában.