A leghasznosabb ételek szénhidrát nélküli diétás ételekhez; Egészséges táplálkozás
Az örök egészség első és megingathatatlan posztulátuma: "Külsőnknek belsővé kell válnunk." Ez azt jelenti, hogy ami körülöttünk növekszik, ami meghatározza életterünk környezetét, annak része kell, hogy legyen a szerkezetünknek, az legyen az újjáalkotása után. A szovjet gerontológusok felmérései szerint negyvenezer, 70 év feletti ember 84% -a volt vegetáriánus. Az alapján, hogy durva számítás szerint az országban átlagosan ezer vegetáriánus eszik húst, arra lehet következtetni, hogy a vegetáriánusok 80-szor nagyobb valószínűséggel vannak hosszú életűek, mint a húsevők.
Ha hiszel Hippokratésznek, aki azt állította, hogy az ételnek gyógyszerként kell szolgálnia az embereket, meg kell növelni az étrendünkben a növényi ételek arányát, és különösen nyersen, mivel tartalmazza a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, szerves savakat, telítetlen A zsírsavak savakat és még sok mást tartalmaznak. A növényekben található biológiailag aktív anyagok eredeti ízüket és illatukat idézik elő, amelyek gyógyító értékét még nem tisztázták kellőképpen. A szál nemcsak üres előtét, hanem a legértékesebb elem. A nagyobb lédússág miatt a növényi ételek oltják a szomjat, megakadályozzák az elhízást, normalizálják a sav-bázis egyensúlyt. Végezzünk egy felületes, abszolút önkényes áttekintést arról, hogy mi van a "külsőnkben", amiről állítólag "belsőnk" lesz.
Fehér káposzta, mindenki számára hozzáférhető zöldség, amely akár a sarkkörön túl is megnő, és figyelemre méltó, akár száz tonnás hektáronkénti hozama is. Természetesen más típusú káposzta is hozzájárul a Káposzta Királyság kincseihez, de térjünk rá a leghíresebb és legismertebb termékre. Mit ad nekünk? Először figyelemre méltó mennyiségű C-vitamin. Furcsa, hogy a C-vitamin sajátos módosításában savanyú káposzta esetén fordul elő, és nemcsak megjelenik, hanem friss megjelenéséhez képest is megnő! Milyen avitaminózisról, milyen öregedésről beszélhetünk, amíg savanyú káposztát fogyasztunk?
Más vitaminok egész gyógyszertárát is képviseli: P-vitamin, B1- és B3-vitaminok, nikotinsav, A-provitamin, B-provitamin, K-vitamin és még sok más. Külső zöld levelei, és különösen a legkorábbi káposzta, ugyanazt a folsavat tartalmazzák, amely a normális vérképzéshez szükséges. A friss káposzta leve azonban sokkal hatékonyabb, mert a forralás tönkreteszi a folsavat. A homeopáták tudják, hogy a káposztában kiváló fekélyellenes anti-vitamin található. A káposzta ásványi összetétele szinte megegyezik azzal a listával, amelyet a periódusos rendszer megismétel: kálium, nátrium, kalcium, vas, jód, fluor, szilícium, cink, réz, bór stb. D.
A testünkben a sófelesleg nem kívánatos miatt meg kell jegyezni, hogy a káposzta kálium-sói többet tartalmaznak, mint nátrium-sók, ezért a káposzta mind a szklerotikus, mind a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára hasznos, és mivel a káposzta sav-bázis egyensúlya semleges rendkívül előnyös a magas savtartalmú betegek számára. Ha hozzátesszük, hogy a káposzta számos enzimet tartalmaz, amelyek szabályozzák a zsírok anyagcseréjét, hogy gyakorlatilag nincs keményítő és nem sok fruktóz van benne, akkor világossá válik, hogy ez egy olyan termék, amelynek nincs ára a cukorbetegeknek. A kalóriafej minden biológiailag aktív tulajdonságával együtt rendkívül kicsi, ami azt jelenti, hogy annak segítségével a túlsúlyos emberek gyorsan megtalálhatják az alak szükséges kegyelmét és szépségét. Ezenkívül lehetetlen elkerülni az olyan kérdést, mint a káposztalevelek gyógyító tulajdonságai, amelyek képesek gyógyítani a külső fekélyeket, sebeket, zúzódásokat, zúzódásokat, nyugodt fájdalmakat fájó ízületekben és törésekben, égési sérüléseket és fagyásokat.
Természetesen az almának egyenlő joga van egy ilyen nagyszerű prózai vershez. Lelkesen és vég nélkül beszélhet róluk. A napi 300 g alma napi használata a szklerotikus tünetek szinte teljes megszüntetéséhez vezet az embereknél, mivel az almában lévő anyagok meglepően finom és precízen szabályozzák a vér koleszterin koncentrációját. Nem csak annyi, hanem annyi alma rendszeres fogyasztását merem ajánlani azoknak az embereknek, akiknek bizonyos rendellenességei vannak a pajzsmirigy működésében, mivel magjaikban - a bennük lévő jelenléte miatt - nagyon szerves jód található, amely sikeresen szabályozza a pajzsmirigy működését.
Körte: gyümölcs, amely glükózt és fruktózt tartalmaz, ezért energiaforrás az izomaktivitáshoz; olyan termék, amely nagy mennyiségű káliumot tartalmaz, és ezért a szervezet kimosódását elősegítő szer, amely annyira szükséges, hogy szemben álljon savas és öregedő belső közegekkel.
Chokeberry: nem csak egy bogyó vitaminnal, hanem egy egész multivitamin gofri, amelynek tartalomjegyzéke olyan változatos, hogy nem fér el egyetlen recepten sem. Többek között egyedülálló: az erek falának megerősítése. Furcsa, hogy a fekete arónia gyógyító tulajdonságai nem vesznek el a feldolgozás során. Természetesen a túlevés, mint bármi más a világon, nem jár sikerrel, mert az edények túlevése a fekete farkas túlevése miatt ezen erek trombózisához vezethet. Ebben az esetben azonban maga a természet beépített egy biztonsági szelepet: a bogyók savanyúsága nem engedi túlzásukat.
A szilva tévesen olyan gyümölcsnek számít, amely képességei szerint szerény. Végül is a test által könnyen beolvasható mindenféle cukor akár 16% -át is tartalmazza, minden bogyó - fekete ribizli - királynőjét kihívhatja a P-vitamin mennyiségében, jobb, mint a kajszibarack, ezért nagyon jó a mag számára.
A jövő étele - diófélék. Forduljunk legalább egy olyan jelenséghez a növényvilágban, mint a fenyőmag. 69% olajat tartalmaz, íze nagyon kellemes, legfeljebb 18% növényi fehérjét és keményítőt, nevezetesen a referenciafehérjéket, a B csoport vitaminjait, az E vitamint, sok nyomelemet és esszenciális fémeket. Az a tál pedig, amely ragaszkodva az alkoholhoz, kiváló súrlódási eredményeket ad a só ízületekben való oldódása szempontjából, nem a sors ajándéka?